改善饮食和加强锻炼是公认有效的护心法。但有报道称，越来越多的研究显示，除了吃动之外，还有很多小方法可以起到保护心脏健康的作用。 1.拥抱。研究表明，与爱人相依偎能使自身释放一种有助降低血压、释放压力的激素，催产素。 2.大笑。大笑能刺激血管扩张，最大幅度可达22%，进而增强血液流动，降低血压。 3.食用巧克力。可可豆中富含的抗氧化物质，可以增强免疫系统功能，帮助身体抵御外来伤害。…详细>

关于“心慌气短怎么回事？心慌气短的症状表现” 1、心慌气短怎么回事:生理性的心慌气短 有的青年人出现心慌气短，往往是属于生理性的。由于平时在办公室里久坐，或宅在家中，缺乏运动，要是稍微动下身体，就会感觉心跳加快。还有就是出现一些引起心脏交感反应的因素时，心率就会加快。要注意除掉那些刺激因素，然后自己就会慢慢恢复正常状态。 2、心慌气短怎么回事:中暑等原因…详细>

心慌、气短、胸闷都是症状，在没有影像学辅助的情况下，很难进行精准诊断，对于这类患者来说，可能性极多，心脏、肺部、消化道等病变，作为身体器官的功能性表现，此类症状可以因为患者的年龄、病因有细微的区别，治疗方案也有所不同。 1，冠心病 虽然说冠心病的典型症状是心绞痛，但如果患者狭窄程度不高、先天痛阀较高、侧支循环建立较好，都可能使患者感觉不到疼痛感，只会有轻微的心慌、气短、胸闷等症状。…详细>

随着现代生活方式的改变，动脉硬化下肢闭塞成为越来越多人关注的健康问题。这种疾病以血液供应受阻，导致下肢局部组织缺血为特征。为了帮助您更好地了解和预防动脉硬化下肢闭塞，本文将详细介绍其病因、症状、诊断和治疗方法。 动脉硬化下肢闭塞的病因多种多样，其中最主要的原因是血管内膜的损伤和血管壁的增厚。这些损伤和变化主要是由于高血压、糖尿病、高血脂、吸烟和肥胖等不健康的生活习惯所引起的。另外，年龄也是一个重要的因素，随着年龄的增长，动脉壁的弹性逐渐下降，容易导致动脉硬化的发生。…详细>

 血管突出在小腿上是许多人常见的问题之一，尤其在女性中更为普遍。这个问题不仅影响着人们的美观感受，更可能引发一些健康隐患。那么，小腿上血管突出的原因有哪些呢？我们应该如何解决这个问题呢？本文将为你详细介绍。 静脉曲张 静脉曲张是小腿血管突出的常见原因之一。它是由于静脉血液回流受阻，导致血管壁受压增厚、扩张，从而形成突起的血管。静脉曲张常见于长时间站立、久坐、肥胖、缺乏锻炼等生活习惯，以及遗传等因素。…详细>

当你感到心脏疼痛时，你可能非常担心，甚至感到惊恐。但是，心脏疼痛并不总是必须紧急入院的状况。实际上，有很多原因可以导致这种疼痛，包括压力、焦虑、缺氧、心脏疾病等等。那么，当你感到心脏疼痛时，应该怎么做呢？ 首先，如果你的疼痛是较为轻微的，你可以试着改变自己的姿势或者休息一下。这往往可以帮助缓解心脏疼痛。同时，深呼吸或者做一些轻度的伸展运动，帮助你缓解压力和焦虑，也有助于缓解心脏疼痛。…详细>

 脑血管斑块是指在脑部血管壁出现的堆积物，如果不及时预防和治疗，将给人们的健康带来严重危害。本文将详细介绍脑血管斑块的危害，并提供了一些预防和控制斑块形成的措施。 首先，脑血管斑块的形成会导致脑部血液循环障碍，从而引发一系列脑血管疾病。斑块增厚会导致血管腔狭窄，进一步阻碍血液通过，可能引起脑梗塞和脑出血等严重后果。脑梗塞是由于脑部供血不足造成的缺血性脑损伤，而脑出血则是由血管破裂导致的，两者均可能造成严重的神经功能障碍，甚至死亡。…详细>

 前列腺增生，也被称为良性前列腺增生症（BPH），是一种常见的男性疾病。随着年龄的增长，前列腺组织逐渐增生，压迫尿道，导致尿频、尿急等不适症状出现。如果不及时采取措施，前列腺增生可能会进一步发展为前列腺炎、前列腺癌等严重疾病。因此，了解前列腺增生的先兆，及时预防和治疗至关重要。 一、尿频尿急常伴随前列腺增生 前列腺增生最常见的症状之一就是尿频尿急。尿频是指尿液排出次数过多，大多数患者一天排尿超过8次；尿急是指突然感到迫切的尿意，往往难以控制，需要立即找到厕所解决。这两种症状常常同时出现，给患者的生活带来不便，也影响睡眠质量和工作效率。…详细>

 脑血管斑块是一种常见的健康问题，对患者的身体和心理健康都会造成一定程度的影响。那么，当发现自己患有脑血管斑块时，应该如何有效治疗呢？接下来，我们将详细介绍脑血管斑块的治疗方法，帮助您走上健康的康复之路。  1. 药物治疗 药物治疗是治疗脑血管斑块的主要方法之一。常用的药物包括抗血小板药物、降脂药、抗凝药等。这些药物可以帮助患者降低血脂、抑制血小板凝聚等，从而减少斑块的形成和发展。…详细>

肝脓肿通常是由细菌和真菌感染引起的。如果患者不及时治疗和控制，可能会出现溃烂的症状，进而给自己带来更严重的伤害。所以对于肝脓肿患者，一定要及时找到自己的治疗方法。 　　得了真菌性肝脓肿怎么办? 　　对真菌性肝脓肿肿患者，如果病情没有极度恶化，可以选择保守的治疗方法。通常医生会建议患者使用抗阿米巴药物和抗真菌药物，需要很长时间，但对患者身体的伤害很小。另外，对于阿米巴性肝脓肿患者，一般也适用内科保守治疗。毕竟相对于细菌性肝脓肿患者，病情很轻。…详细>

甲状腺肿可以分为良性肿瘤和恶性肿瘤。甲状腺结节只是形态描述，包括肿瘤、囊肿、正常组织块和其他疾病引起的甲状腺块。甲状腺结节是甲状腺组织细胞增生致密，单位体积细胞含量明显超过正常值，形成甲状腺结节。甲状腺结节的早期症状不明显，容易与甲状腺囊肿混合。超声波下可以看到强光点或强光点或强光环。一般甲状腺结节约25%有钙化阴影，甲状腺癌约50%~62.5%有钙化。…详细>

　肾积水主要是指泌尿系统阻塞导致尿液滞留。肾积水的原因可分为先天性和后天性。众所周知，肾积水会给患者带来不适和痛苦，但在治疗上仍有一定的阻力。 　　第一，肾积水的病因。 　　1.尿路堵塞，导致排尿不畅。 　　2.内部输尿管狭窄也会导致肾积水，因为输尿管狭窄会导致尿路不畅。 　　炎症或异位肾，或结石均可引起排尿困难，进而形成肾积水。哈尔滨哪里肾积水手术好…详细>

手属于肢体的末端部位，容易出现缺血的情况，从而引起手部发麻的症状。如果在睡觉时姿势不对，手部受到长时间压迫时，就容易出现发麻，这属于正常的情况。　　但如果是长时间手部发生无缘无故发麻的情况，则应该引起充分的警惕。虽然手部发麻一般属于正常现象，但也有可能预示着疾病的发生，不可以掉以轻心。　　 手无缘无故发麻，主要是由以下四个原因引起　　1.腱鞘炎　　这是一种常见的职业病。由于现代人的工作已经从过去的大量体力劳动转变为脑力劳动，许多人的工作都是在电脑前完成的。　　然而，长时间保持久坐，并且手长时间打字并操纵鼠标，就极易引起腱鞘炎。所以，如果你属于需要长时间坐在电脑前工作的上班族，一旦出现手部经常发麻的情况，则说明你的手部已经负担过重了。　　腱鞘炎往往还伴随着手腕疼的现象。如果出现了这种情况，则应该注意手腕的保护和手臂的放松，在一段时间的工作后要及时起身活动。　　2.颈椎病　　如果长期保持不良的姿势，就很容易患上颈椎病。一旦患上颈椎病，周围的神经很容易受到压迫，导致出现手部发麻的问题。　　所以一旦出现这种问题，就应该及时改变不良的姿势，避免长时间伏案工作或久站，并且要注意锻炼，避免症状加剧。　　建议在每工作学习四十分钟后便起身活动十分钟，这对人体健康的帮助非常大。　　3.糖尿病　　糖尿病在当代属于一种发病率较高的疾病，主要是由血糖过高导致的。如果出现血糖过高的情况，可能会表现为手部发麻的症状。　　这种情况需要及时治疗，因为如果血糖得不到进一步的控制，可能会诱发一系列的并发症，导致神经功能受到影响。　　所以一旦出现了这种情况，就要提高警惕，尤其是糖尿病患者，应该及时就医，确保血糖得到良好的控制。　　4.脑缺血　　这种情况一般发生在中老年人身上，这属于一种危险情况。因为人在五十岁以后，身体就会逐渐衰老，血管的弹性也会变差。　　所以如果血管发生堵塞的话，血液的流通也会变得不通畅，导致手部出现发麻的情况。这种情况如果得不到及时的控制，就容易进一步引起脑部缺血的现象。　　所以一旦中老年人发生经常性无缘由的手部发麻，就要警惕是否出现了脑缺血。同时，也要调整饮食习惯，保持良好的生活作息，以免血管堵塞。　　总的来说，偶尔出现手部发麻大部分原因都是末梢血流不足造成的，无需过于担心，只需要注意保护手部，避免受到压迫即可。　　一旦出现长期无缘由的手部发麻，则应该引起足够的重视。虽然手部发麻不是大问题，但也有可能由一些疾病引起。所以为了保证身体健康，应该及时到医院就诊，避免错失最佳的治疗时期。详细>

　我相信每个人在生活中或多或少都会有脚麻木。我们脚麻木的原因是我们的局部神经受到外界刺激的不良反应。 　　那么，在日常生活中，哪些情况很容易导致腿部麻木呢?腿部麻木，如何缓解?看看这篇文章，你会有答案的! 　　1.静息痛 　　有些人走路时经常腿脚无聊，甚至腿麻木，感到疼痛。这种情况经常发生，你必须停下来休息一段时间才能缓解。如果你经常感到四肢无力，腿脚疼痛麻木，如果你不能及时调整，让它继续发展，它可能会成为一种静息疼痛疾病。我们所说的所谓静息疼痛实际上是由我们的下肢缺血引起的。一旦出现静息疼痛，就意味着我们的下肢缺血已经达到了更严重的阶段，特别是在夜深时，我们可能会感到更严重的疼痛。即使患者服用止痛药，疼痛也很难在一段时间内缓解。…详细>

 冠心病是一种常见的心脏疾病，它是由多种因素引起的。下面我们将详细解析冠心病的成因及其相关因素，帮助大家更好地了解这一疾病。 一、生活方式因素： 1. 不健康的饮食习惯：高脂、高糖、高盐的饮食容易导致血脂升高、血糖不稳定、高血压等，进而增加冠心病的风险。 2. 缺乏运动：长期缺乏体育锻炼容易导致肥胖、血压升高、血脂异常等，从而增加患冠心病的概率。…详细>