有的人患了心血管疾病会出现比较明显的身体不适的症状，而且可能会出现头晕目眩和身体乏力的现象，心血管疾病的患者最明显的特征就是会出现心悸的症状，有的患者还会出现恶心呕吐的症状，有的患者还可能会导致上腹部疼痛的现象，所以应该引起重视，及时到医院进行检查和治疗，可以有效的预防其他并发症的产生，也可以通过食疗的方法进行调整。

　　一、心血管疾病典型症状

　　心血管疾病患者常出现多系统不适，核心表现包括：

　　心悸：最具特征性的症状，自觉心跳过快、过慢或不规律

　　头晕目眩、乏力：脑部供血不足、心输出量下降所致

　　恶心呕吐、上腹部疼痛：易被误认为胃病，常见于心梗、心衰等情况

　　其他：胸闷、胸痛、气短、呼吸困难、肢体水肿等

　　出现上述症状需立即就医检查，避免延误病情引发严重并发症。

　　二、心血管疾病推荐食疗(9 种食材)

　　以下食材均有辅助保护血管、调节血脂血压作用，适合日常搭配：

　　杏仁：补充优质脂肪、维生素，保护心血管

　　薏仁：帮助降低胆固醇，辅助调节血脂

　　菠菜：富含叶酸，辅助改善血管弹性、软化血管

　　木耳：具有一定抗凝血、改善血液黏稠度作用

　　海带：富含膳食纤维与矿物质，预防血管堵塞

　　芹菜：含芹菜素等成分，辅助降血压

　　玉米：富含不饱和脂肪酸，辅助调节血压血脂

　　黑芝麻：含维生素 E、亚油酸，预防血管硬化

　　豆制品：优质植物蛋白，降低低密度脂蛋白，保护血管

　　三、日常养护要点

　　坚持合理饮食，少油少盐少糖，多蔬果、全谷、豆类

　　保持规律作息，避免熬夜、过度劳累

　　适度运动，控制体重

　　心血管疾病患者必须定期复查，遵医嘱用药，不可仅靠食疗替代治疗