高血压作为三高之一，极为常见。老年人容易患，年轻人也会患。有些人每天服用抗高血压药物，每天服用三顿药物，这比吃饭更有规律。但考虑到：这是一种毒药。不建议多吃。当他们依赖药物时，可能会有很大的麻烦。事实上，吃一些食物也可以降低血压。吃这些食物更安全，效果更好。接下来，了解吃什么食物可以避免血压升高。高血压吃什么食物降血压? 　　高血压的良药来了，每天吃一口，血管通畅，血压顺从下降。…详细>

　相信大家都见过，有些人的小腿会有很明显的青筋，或者是蚯蚓状的血管，其实这是下肢静脉曲张的一些表现。 　　一：什么是静脉曲张? 　　静脉曲张是由于血瘀、静脉管壁薄弱、静脉瓣关闭不全和血液回流引起的，导致静脉弯曲和扩张。有些人走了很长时间，站了很长时间后会出现酸胀、沉重和疲劳的症状。休息可以显.著减少。严重的下肢静脉曲张可能导致下肢水肿、黑色甚至溃疡。…详细>

　　　脑血管疾病是危害人体健康的隐形杀手，发病率、致残率、死亡率均居高不下。其实发病前身体早已发出预警信号，只是很多人常常忽略。出现以下 5 种异常，大概率是脑血管病变的警示，早识别、早检查、早干预能大幅降低中风、脑梗、脑出血风险。 　　1. 频繁莫名头痛 　　偶尔头痛多由熬夜、压力大、饮食不当引起，属于正常现象。但无诱因频繁头痛、痛感逐渐加重，疼痛性质改变，从隐痛变成跳动性疼痛，还伴随恶心、呕吐，一定要高度警惕。…详细>

　　静脉曲张在中老年人中很常见，但由于生活方式的变化，近年来有年轻化的趋势。例如，需要长时间坐着或站着的上班族或学生都是高风险群体。 　　静脉曲张的原因是什么? 　　静脉的主要工作是将身体的血液输送回心脏。由于腿部静脉远离心脏，血液回流的动力需要下肢肌肉收缩和静脉瓣膜引导的帮助。 　　肌肉如何帮助静脉血液回流? 　　在正常情况下，在肌肉和瓣膜的帮助下，下肢血液应顺利回流到心脏。如果静脉瓣膜功能减弱或锁定不完.全，很容易在下肢积聚过多的血瘀，从而增加下肢静脉的压力，引起静脉曲张。…详细>

心律失常是心脏跳动不规则、过快、过慢等症状的总称，目前心律失常的发病率呈上升趋势，有时直接威胁人的健康，这种情况有先天和后天两方面的原因，先天因素主要是遗传因素，而后天因素则与生理性、病理性等因素有关，心律失常的症状是与疾病有关的，心律失常的症状与疾病有关。 　　为何会出现心律不齐? 　　1、心脏病。 　　心脏的搏动节律不齐与器质性心脏病密切相关，通常是在患有冠心病、心肌炎等心脏疾病时，病人的心脏已经出现功能下降或损伤的情况下，就会影响搏动节律，导致心律失常。…详细>

　　很多中老年人总把头晕、发麻、犯困这些小毛病归为年纪大了很正常，选择硬扛、拖延不检查。但脑血管疾病从不是突然发作，发病前几周甚至几个月，身体早就发出报警信号，可惜大多人都没当回事。 　　5 个脑血管高危报警信号，一定要记牢 　　1. 反复莫名头晕头痛 　　不是偶尔不适，而是发作变频繁：静坐也会天旋地转、晨起 / 蹲起眼前发黑、头痛突然加重，和以往老毛病不一样。多是脑供血不足、血压波动导致，高血压、糖尿病人群高危。…详细>

　　【普通头痛】大部分头痛的原因可能是压力和情绪、冷热刺激、感冒或鼻炎等小问题。一般只要适度休息，注意保暖，找到缓解压力的方法，头痛的持续时间不会太长。 　　【导致严重头痛的大问题】让我们看看我们的大脑结构，包括颅骨，大脑，脑脊液，血管，脑膜等等，只要有问题，就有头痛的可能。 　　颅内压过高过低会引起头痛，颅内压过高会引起头痛，如颅内感染、肿瘤、脑积水、脑出血、脑血管疾病等。这些头痛不是睡觉就能解决的，需要找出原因，有针对性的治疗才能缓解。　　…详细>

　　　生活里很多人都有一个致命误区：总觉得冠心病发作毫无征兆、来得特别突然。不少人看着身体硬朗、平时没明显病痛，就想当然以为心脏很健康。 　　就算偶尔出现一点小不舒服，也只会归为太累、没休息好，压根不会往心脏疾病上联想。等到冠心病突然发作才幡然醒悟，可这时身体早已受到不可逆的伤害。 　　其实冠心病是长期慢性积累的心血管病变，从来不会凭空突发。在病情彻底爆发前的数周甚至数月里，身体一直在悄悄发送预警信号。只是这些前兆大多轻微、持续时间短，稍作休息就能自行缓解，极易被人忽视，最终把小隐患拖成了大病危。…详细>

近年来，冠心病的发病率呈逐年上升趋势，越来越多的患者患有冠心病。除了正确的治疗，饮食对冠心病的治疗也有辅助作用。让我们看看专家对冠心病患者饮食的看法。　　1.忌油腻对冠心病患者而言，日常饮食必须清淡。　　平时多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳或豆制品；也可以适当吃一些瘦肉鱼，尽量少吃油腻或高脂肪的食物。如果日常生活条件允许，可以多喝绿豆汤、莲子汤、百合汤或菊花茶、荷叶茶等饮料。　　2.吸烟者冠心病的发病率是不吸烟者的3倍。　　经常喝烈性酒会导致心脏病和高脂血症。过量的乙醇也会增加心脏的氧消耗，加重冠心病。戒烟、限酒、浓茶、辣椒等刺激性食物也要慎重食用。　　3.严重冠心病患者应采取少量多餐的原则。　　避免暴饮暴食，尤其是晚餐。尽量多吃易消化的食物，保持大便通畅。　　4、忌冷饮。　　每天一定要注意禁食冷饮，因为温度高的时候血管会扩张。一旦吃了冷饮，大部分患者的肠道都会突然受到刺激，导致全身血管收缩，血压突然升高，容易突发心绞痛、心肌梗塞、脑出血。　　5.避免吃糖。　　糖就是碳水化合物，它是人体热能的主要来源，摄入过多会导致热量过多，在人体内会转化成脂肪，导致肥胖，使血脂升高。所以，要严格控制碳水化合物的摄入量，特别是控制糖的摄入量，研究证明，在碳水化合物中，提高血脂的作用，比蔗糖高，比淀粉高。所以提倡吃复合糖，控制精制糖：选择植物纤维多的食物，如淀粉、糙米、玉米等，少吃单糖，如蔗糖、果糖。　　6.避免脱水。　　有些中老年人没有定时喝水的习惯，反而等到渴了想喝的时候才喝，其实这已经造成了不同程度的脱水。老年人平时要养成定时喝水的好习惯。老年人(尤其是冠心病患者)的血液粘度增加，脱水会导致血液浓度升高，达到一定程度时会出现凝血倾向，导致缺血或心脑血管阻塞，严重时会导致心肌梗塞或中风。推荐睡前半小时，或半夜醒来，早上起床后喝点开水。 详细>

　　心脏病 　　就像一颗炸弹 　　任何时候都会危害你的健康 　　注意心脏健康刻不容缓! 　　胸闷胸痛 　　如果你觉得胸部像压着一头石头，你最好立即拨打急救电话;感觉胸部肌肉有拉扯运动，表明可能存在潜在的心血管疾病;如果胸痛伴有放射到肩膀、手臂、颈部或下颌骨的疼痛，一定要告诉医生。 　　呼吸短促 　　爬楼梯时气喘吁吁，但过去从未发生过这种情况。应该警惕心脏问题;躺下时出现呼吸问题可能是心脏瓣膜疾病。…详细>

　　心脏病是常见的疾病名称。近年来，心脏病患者数量不断增加，人们开始逐渐关注心脏问题。今天，将带你了解如何预防心脏病，心脏病的种类和心脏病的早期症状。 　　如何预防心脏病? 　　控制体重 　　根据研究，体重与患冠心病的风险成正比。此外，患有糖尿病的高血压患者患冠心病的风险是没有糖尿病的高血压患者的两倍。 　　忌酒 　　根据美国科学家的实验，过量摄入酒精对心脏有害，会削弱心脏的收缩能力。…详细>

　　心脏具有泵送血液的功能。当心脏定期收缩时，体内的血液会推动动脉并流入全身。当心脏放松时，血液会从静脉血管流入心脏。 　　然而，在日常生活中，许多人在体检时会发现心脏供血不足。心脏供血不足不仅会影响全身各器官的供血，还会影响心脏的功能和结构。 　　所以在这种情况下，一定要及时就医，做好相应的护理工作。所以，心脏供血不足会使身体出现什么症状?…详细>

　　重视身体健康的人可能更注重维护肾脏或肝脏的健康，但事实上，心脏是影响生命重要的器官。它就像体内的引擎。一旦出现问题，将对整个身体的健康产生巨大影响。 　　对心脏不好的人来说，身体一般都会有这六种表现，你还在视若无睹吗？ 　　1.下肢浮肿 　　当心脏不能正常工作时，我们体内的血液循环就无法完成正常循环，而且大部分都会留在下肢，常伴有心力衰竭等不适。…详细>

　　心脏骤停的原因一般有心脏、呼吸、循环、新陈代谢、中毒等几个方面。 　　1.心脏：通常是心肌损伤，包括冠心病、心肌疾病、心脏结构异常、瓣膜功能不全等。 　　2.呼吸：①呼吸不足，包括神经肌肉疾病、神经肌肉接头疾病、中毒或代谢性脑病。②上呼吸道梗阻，包括神经肌肉疾病，气道异物阻塞，感染，创伤。③心力衰竭：包括哮喘，COPD、肺水肿，肺栓塞。 　　3.循环：①反射性梗塞，包括张力性气胸、心包填塞、肺栓塞。②有效循环血容量过低，包括出血、脓毒症、神经源性休克。…详细>

　　很多人都有一个致命认知误区：静脉血栓一定有剧烈刺痛、明显难受。但临床中大量患者都是毫无预兆发病，初期症状极其温和、隐蔽，完全没有影视剧里那种突发剧痛、无法走路的戏剧化表现，这也是很多人突然查出血栓、甚至拖出肺栓塞等致命并发症的核心原因。 　　一、为什么有人会 “毫无预兆” 突然得静脉血栓? 　　发病隐匿，初期症状太轻微 　　静脉血栓不是瞬间形成的，是血液慢慢淤滞、慢慢凝固的过程。早期只是静脉回流轻微受阻，不会立刻剧痛、红肿，只有一点点发胀、发沉，身体很容易耐受，大脑会自动忽略这种轻微不适感。…详细>