心脏突然咯噔一下、能明显感觉到心跳异常，最常见的原因就是心脏早搏(期前收缩)。

　　一、早搏是什么?

　　正常心跳规律、间隔均匀，早搏是心脏在不该跳的时候提前收缩了一下，之后会有一个短暂的停顿，再恢复正常心跳，这种 “提前跳 + 停顿” 的组合，就会让人感觉到咯噔、漏跳、心慌。

　　二、为什么会出现早搏?

　　1. 良性 / 生理性原因(健康人也会有)

　　情绪紧张、激动、焦虑、熬夜、过度劳累

　　饱餐、大量喝咖啡 / 浓茶 / 能量饮料

　　吸烟、饮酒

　　感冒、发烧、消化不良等

　　2. 病理性原因

　　心脏本身疾病：冠心病、高血压性心脏病、心肌炎、心肌病、风湿性心脏病等

　　其他疾病：贫血、低钾 / 低镁、甲状腺功能异常等

　　某些药物影响

　　三、早搏可能有哪些感觉?

　　典型：心脏咯噔一下、心跳停顿感、心慌

　　其他：胸闷、头晕、乏力、气短

　　偶发早搏可能完全没症状

　　四、出现这种情况该怎么办?

　　偶尔一次：多是生理性的，调整作息、情绪后可缓解，先观察。

　　频繁发作、每天都有：

　　及时去心内科做检查：心电图、24 小时动态心电图、心脏彩超，判断是哪种早搏、有无器质性心脏病。

　　治疗原则：

　　无心脏病、只是偶发早搏：一般不用吃药，调整生活方式即可。

　　有基础心脏病：重点治疗原发病，再由医生决定是否用抗早搏药物。

　　五、日常怎么减少早搏发作?

　　保证睡眠，不熬夜、不过度劳累

　　戒烟、限酒，少喝浓茶、咖啡、功能饮料

　　情绪平稳，避免长期紧张焦虑

　　饮食清淡，不暴饮暴食

　　如果咯噔感很频繁、伴随胸痛、严重头晕、喘不上气，一定要尽快就医，排除严重心脏问题。