现代人所面临的压力，可以说是非常大的，这让很多人的身体也处于亚健康状态，可能很多人会经常出现胸闷、透不过气的感觉。但是因为这种症状，并不是持续性的，这种不适感很快就会消失，所以很多人也没有把它当回事，也有的一些人，曾经去医院做过检查，但是也没有检查出什么毛病。这难道是心脏不好的一种表现吗？

　　一、先纠正关键错误

　　心脏神经官能症 ≠ 心血管疾病

　　它不是器质性心脏病，而是自主神经功能紊乱引发的功能性不适，心脏本身没有结构、血管、心肌病变。

　　二、什么是心脏神经官能症?

　　本质：情绪、压力、焦虑导致心血管神经调节紊乱，俗称「假心脏病」。

　　高发人群：青壮年、女性(尤其更年期)、高压白领、长期焦虑者、空巢老人、术后疑病人群。

　　典型症状：胸闷、透不过气、心慌、胸痛、头晕、失眠、乏力，症状时轻时重，受情绪影响极大。

　　关键特点：医院做心电图、心脏彩超、冠脉检查，全都查不出问题。

　　三、科学区分：心脏神经官能症 vs 器质性心脏病

　　对比维度心脏神经官能症(假心脏病)器质性心脏病(真心脏病：心绞痛 / 心梗)

　　疼痛性质刺痛、隐痛、窜痛，较轻可忍压榨样、憋闷、紧缩痛，伴压迫 / 濒死感

　　疼痛时长几秒～数分钟，或持续隐隐不适心绞痛 3~5 分钟，一般<15 分钟;心梗>30 分钟

　　疼痛部位不固定，左胸、右胸、肋间隙乱串固定在胸骨后 / 左前胸，可放射到左肩、后背

　　诱发原因焦虑、熬夜、生气、压力大劳累、运动、饱餐、寒冷

　　缓解方式转移注意力、放松、叹气后好转休息 / 含服硝酸甘油可缓解(心梗无效)

　　检查结果所有心脏检查完全正常心电图、彩超、冠脉 CT有明显异常

　　四、出现胸闷、胸痛该怎么做?

　　先排查真心脏病

　　先做：心电图 + 心脏彩超，高危人群(高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、家族史)加做冠脉相关检查，排除危险才是第一位。

　　确诊心脏神经官能症后

　　停止过度关注心脏、减少疑病焦虑

　　规律作息、少熬夜、少咖啡 / 浓茶

　　适度运动(散步、瑜伽、慢跑)调节神经

　　症状严重时，在医生指导下用调节神经 / 抗焦虑药物

　　简单说：查不出问题的胸闷胸痛，多是压力和神经紊乱导致，不是心脏坏了，但一定要先排除器质性心脏病，再调理情绪和生活。