枸杞在人们的生活当中非常的常见,特别是有很多的女性都会比较喜欢吃枸杞,而且枸杞的营养价值非常的丰富,经常吃枸杞,可以让身体变得更好,增强抵抗力、补充气血。但是虽然枸杞有很多的作用,人们还是得要把握每天吃的量,如果吃的量吃了太多了,对身体也是不利的。那么枸杞每天吃多少才是较好的呢? 据调查了解,每天吃枸杞的量在20克左右是较好的,也就是说大概吃50到80粒的枸杞。如果是因为某种疾病而要吃枸杞的话,那么量可以增加到30克。正常人如果超过这个量的话,自己的身体也接受不了,吃多了也是白费,还不利于身体消化吸收。吃枸杞吃多了还有可能会导致上火,也会引发流鼻血,甚至情况严重的还会让自己的眼睛出现红肿等不舒服的症状。…
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