随着生活水平的提高，患上“富贵病”的人也越来越多，糖尿病是其中比较常见的一种，糖尿病作为一种常见的慢性代谢疾病，中医中属于“消渴”范畴，大多数糖尿病都是因为气阴两虚，重点在脾肾。

    脾虚主要和饮食有关，另外还和缺少运动，精神紧张有一定关系，而肾虚一般是由于肾阴损耗所致，所以治疗糖尿病需养阴益气、清热活血，当然饮食控制和合理运动也必不可少。

    糖尿病作为一种终生性疾病，除了定期去医院进行复查，自我管理也必不可少，而血糖监测是自我血糖管理非常重要的一个指标，能直观的了解自己血糖控制的情况，以及近期的治疗效果怎么样？所以糖尿病患者一定要在医生的指导下制定血糖监测方案。

   但很多糖友们，自己在家监测血糖时，往往会因为血糖监测不准确，导致在治疗过程中出现误导用药，从而导致高血糖一直没有被控制或者诱发低血糖。所以我给大家总结了6个测量血糖的误区，大家一定要避免。

1、不要用碘伏消毒
很多患者为了图方便，习惯性地使用碘伏消毒，但准备测量血糖时，准备采血的部位不能用碘伏消毒，否则皮肤上残留的碘剂会与血糖试纸发生反应，导致血糖测量数值偏高。

另外碘伏的颜色可能会影响血糖试纸颜色的变化，从而影响血糖测量数值。

2、不要酒精未干就采血
很多患者在洗完手以后，在用酒精擦拭完采血部位后，就立马开始进行采血，这样操作是不对的，这样不仅会造成血糖测量结果偏高，而且酒精还未干就采血会导致被扎位置痛感增加。

3、不要过度挤压手指

很多患者在采血时，因为没有设计好进针深度，导致采血量不足，患者害怕测量失败，于是习惯性地进行挤血，但是过度挤压可能会导致血液中含有部分组织液，导致测量结果偏低。

所以我们在使用采血针时，先把采血针深度调整为3，多试验几次，再根据皮肤薄厚程度进行调整进针深度。

4、不要在指尖和指腹采血
很多患者为了图方便，喜欢在指尖和指腹进行采血，这样虽然不会对采样结果发生影响，但疼痛感比较强烈，会导致很多患者由于害怕疼痛而不坚持测量血糖。

所以要尽量选择中指、无名指以及小拇指侧面进行采血，手指两侧的神经末梢分布较少，疼痛感较为轻微，当然采血位置不要离指甲太近，一方面是由于疼痛感会增加，另一方面则是靠指甲太近不太好消毒。

5、采血时间不要太长
当血糖试纸插入血糖仪后，血糖仪会自动启动，血糖仪长时间待机会影响其灵敏度，而且，血糖试纸如果长时间暴露在空气中，也会影响测量结果的准确性。

所以，大家一定要合理安排时间，应先安装好采血针，再装好试纸，然后准备消毒采血，最后让试纸吸取血液获得测量结果，这整个过程一定要快，尽量在3分钟以内完成，避免造成误差。

6、不要活动过后立马测血糖
很多患者把测血糖当做一场考试，平时控制血糖不积极，一到要测血糖就喜欢临时抱佛脚，喜欢在测量血糖之前活动一下，以求测量结果相对正常，其实这种做法不可取，测量血糖一定要测量真实血糖，这样才能对症下药。

     所以我们在测量血糖之前，不要运动，最好能休息半个小时再进行测量，在测量之前可以先下垂手臂15秒，让血液在指尖充盈，这样会比较方面采血。

    不过，在测量血糖以后，还要做好血糖的记录和分析，这样对控制血糖才会更有帮助。

    另外，还需要根据自己血糖控制的情况，及时跟医生进行交流，调整治疗方案，在血糖控制比较好的情况下，也要3~6个月检查一次糖化血红蛋白，了解这一段时间以来血糖控制的情况。