高血压患者可以通过食用燕麦、菠菜、黑巧克力、鲑鱼、脱脂牛奶等食物辅助控制血压。但食物并不能直接治疗高血压，若血压持续升高或出现相关症状，应及时就医接受专业治疗。 1.燕麦 燕麦富含膳食纤维，可以延缓小肠对葡萄糖的吸收，从而降低餐后血糖峰值和胰岛素水平。摄入燕麦可增加饱腹感，减少高热量食物的摄入量。长期食用燕麦有助于维持正常体重，进而预防高血压的发生。…详细>

　　作为我们身边最常见的心血管疾病之一，高血压已成为许多中老年人的问题。实际上，高血压本身并不危及生命，但是高血压主要会引起三种并发症，这是严重危害我们生命和健康的重要原因。 　　对长期心血管不稳定的中老年朋友来说，希望大家多关注一下自己的身体状况，是否有这些症状。 　　高血压控制不理想，会出现哪些并发症，给大家介绍一下： 　　失明的眼睛…详细>

　　高血压作为我们周围最常见的心血管疾病之一，已经成为许多中老年人的问题。事实上，高血压本身并不危及生命，但高血压主要会引起三种并发症，这是严重危及我们生命和健康的重要原因。 　　对于长期心血管不稳定的中老年朋友，希望大家多关注自己的身体状况，是否有这些症状。 　　高血压控制不理想，会有哪些并发症，给大家介绍一下: 　　1、眼睛失明 　　高血压控制不好，最重要的表现是失明，这是因为早期高血压，由于动脉粥样硬化导致血压迅速升高，血流缓慢，导致视网膜小动脉痉挛，然后可能出现出血，视网膜出血炎症会导致视网膜病变，如果持续恶化，会导致永久性损伤，视力会受到严重影响，导致失明。…详细>

　　高血压是指当心脏收缩舒张时，血压超过正常范围，即收缩压高于140毫米汞柱(mmHg)和/或舒张压高于90毫米汞柱(mmHg)，持续时间较长。 　　这类疾病通常没有明显的症状，但是长时间不控制会对身体造成伤害，如头痛、头晕、视力模糊、胸闷、呼吸困难等。 　　其病因复杂，可能与遗传因素、环境因素、饮食习惯、生活方式、心理因素等有关。 　　预防高血压的方法包括适当控制体重，定期锻炼，减少盐摄入，戒烟限酒，保持良好的心理状态，避免长期处于压力较大的环境中。…详细>

　　现在高血压患者越来越多，但是很多高血压患者并不真正了解高血压和注意事项，生活中也有很多高血压因为自身疏忽而对自己造成很大的伤害。 　　高血压是一种慢性疾病，在世界范围内发病率很高。但事实上，它本身并不可怕，但它会带来许多并发症，这些并发症可能会残疾甚至危及我们的生命健康，包括脑出血。脑出血通常是突然发生的，特别容易导致肢体残疾甚至危及生命。…详细>

　　高血压应该是日常生活中非常常见的慢性病。高血压患者往往在早期没有任何感觉，往往在早期悄悄发作，造成紧急情况，一般被认为是“无声杀手”。 　　现在越来越多的人患有高血压，但许多高血压患者并不真正了解高血压，需要注意事项。许多人因为他们自己的疏忽而造成了很多伤害。 　　高血压性脑出血的发病年龄较早，这与现代人的生活方式有关。因此，预防高血压性脑出血应从中年开始，从各个方面开始。…详细>

　　高血压可以说是老年人群樶容易患上的疾病了，几乎每十个人里就会有七八个患有高血压。不过令人宽慰的是，高血压并不算特别可怕，在日常生活中只要适当采取一些措施就能够帮助血压稳定下来。那么，血压高吃什么食物好? 　　1、西红柿 　　西红柿又被称作番茄，是一种我们生活中常见的食物，西红柿的营养价值相当高，它含有丰富的维生素C以及番茄红素，这些成分可以提高机体的免疫力。对于高血压患者来说，西红柿含有的酮类物质和无机盐可以起到降血压和利尿的功效，有利于患者病情的防止。…详细>

　　大多数人都认为高血压是老年人的专属疾病，但实际上许多年轻人也患上了高血压，据统计显示我国35岁以下的高血压患者就多达7，000万，这与不良的饮食习惯和生活习惯有一定的关系，改掉了这些不良的习惯，或许年轻人患上高血压的几率会相对降低一些。那么，青少年血压高是什么原因? 　　年轻人为什么会得高血压呢? 　　1、 长期熬夜 　　熬夜是一种特别不健康的生活习惯，会导致内分泌紊乱，使血压升高。据统计发现，如果一个人一天的睡眠时间不足6个小时，出现高血压的几率则可以高达35%，而且睡眠时间不充足会直接影响血压白天高晚上低的情况，导致心脑以及肾脏受到更大的损伤，因此即使年轻也要避免熬夜，建议每天10点上床睡觉，因为11点之后各个器官就要开始进行修复了。…详细>

　　高血压，相信大家都不陌生，身边或多或少都有一些患有高血压的人。简单来说，高血压是一种非常常见的慢性心血管疾病，在日常生活中不通过医疗手段检查是很难发现的。一般除了去医院检查，就只有在高血压发病的时候才会发现，因此高血压也被叫做“无声的杀手”。那么，高血压怎么引起的原因? 　　1、职业 　　从事不同职业的人群的高血压发病风险有所不同，一般从事脑力劳动和紧张工作的人群的高血压患病率较体力劳动者高，城市居民较农村居民患病率高。…详细>

　　近年来随着对高血压的认识和研究的加深，逐渐认识到继发性高血压在高血压中的占比还是非常高的，因此继发性高血压的筛查项目高血压五项的检查越来越多。那么，高血压5项是哪五项? 　　1.血液生化检查 　　高血压容易诱发或伴发肥胖、糖尿病、肝损害、肾损害等。为了了解肝、肾等靶器官的损害程度、降压药物对肝肾功能是否有影响等，体检时应检查血脂、血糖、肝肾功能;血钾、血钠等电解质;血尿酸、肾素-血管紧张素-醛固酮;血常规、尿常规。…详细>

　　我国目前有高血压病人3亿左右，那血压高于多少就叫高血压呢?目前我国高血压的诊断标准是高压≥140mmHg，或者低压≥90mmHg就可以诊断为高血压了，当然这需要正确的血压测量方式，且多日多次测量才能诊断，不能以一次或一日的血压测量值就确诊。那么，原发性高血压什么意思? 　　原发性高血压有哪些诱因? 　　1、遗传 　　遗传是原发性高血压的主要诱因之一，研究表明大多数的高血压患者都有家族病史，家族中如果父母亲都患有高血压，那孩子也多半会有高血压的倾向。当遗传因素在特定条件或者环境下就会被诱发。…详细>

　　对于三高人群来说，除了服用药物，日常饮食对于病情的走向的影响也是非常大的，就拿高血压来说，很多人的血压之所以超标，就跟日常饮食长期不合理有关。那么，血压高注意哪些饮食? 　　得了高血压该怎么吃呢? 　　1、 多吃富含膳食纤维的食物 　　膳食纤维进入人体之后，能够促进胃肠道的消化和代谢功能，使体内的毒素和垃圾能够及时地排出体外，不仅可以使血压得到改善，而且还能够使肠道变得更加健康。因此高血压患者可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如粗粮和杂粮。…详细>

　　高血压是指人体的血液在血管中流动时，对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象。高血压常被称为无声的杀手，会导致冠心病、脑卒中等严重的疾病发生。高血压的危险因素包括：肥胖超重、精神压力大、吸烟饮酒等。那么，血压高有什么症状? 　　高血压患者平时容易出现哪些突发状况呢? 　　1、 突发性的头晕想吐 　　高血压患者的血压如果处于比较高的状态，那么患者则可能会出现突发性的头晕以及想吐的症状。此时要让患者平卧在床上，然后头偏向一侧，以免剧烈呕吐的时候，将呕吐物吸入气道，造成呼吸困难的情况发生。…详细>

　　随着生活水平不断提高，高血压已经成为了生活中的一种常见病症，而且高血压的控制难度就比较大，一般就需要早期进行治疗。如果能够抓住高血压的治疗时机，高血压其实也是可以逆转的，但是这也是大部分人所不能够做到的。那么，高血压自然降压16种方法? 　　1. 多运动。 　　跟据 2018 年对数百项研究的荟萃分析，定期运动，即使像步行一样简单，在降低血压方面也与常用的降压药一样有效。运动可以增强心脏泵血功能，建议在大多数日子里进行…详细>

　　高血压是指血液在血管中流动时，对血管壁的压力持续高于正常情况。根据《中国高血压防治指南》(2018年修订版)，如果不使用降压药，诊所将收缩三次。≥140mmHg和(或)舒张压力≥90mmHg，并且这3次血压测量不在同一天内，可以诊断为高血压。 　　建议了解高血压的诱发因素! 　　年龄：发病率随年龄增长而增加，40岁以上者发病率较高。 　　盐类：盐类摄入量大，高血压发病率高，有人认为盐类“2g/日，几乎不会发生高血压;3-4g/日，高血压发病率3%，每天4-15g，发病率为33.15g。%，》每天30g/日发病率%。…详细>