现在有很多人都会有失眠的症状，特别是生活在大城市里面因为生活出现各种问题的人更加容易出现失眠的问题。偶尔失眠对身体并不会造成特别大的伤害，但是如果经常失眠的话，就会对身体造成非常大的影响，情况严重的还容易导致神经衰弱，甚至还有抑郁症的情况出现，听人说褪黑素可以缓解失眠，大家认为正确吗？褪黑素的功效又是什么呢？ 褪黑素虽然对于缓解失眠具有一定的帮助，但是人并不能长期服用褪黑素，因为褪黑素跟安眠药的调理方法是差不多的，只能起到一定的抑制作用，并不能对失眠有治愈作用，因此人们不能完全依靠药物来进行治疗。失眠最主要的还是要调理各种身体的状况以及心理的状况，这样才可以让失眠的情况有所好转。…详细>

人体在不同时刻以及不同的时期，血压都是不一样的，比如青少年期跟老年期的血压可能正常值会有所区别。不管是在哪一个时期，都应该要让血压处于正常范围内，这样才最健康，否则高于正常范围内的血压就称之为高血压，低于正常范围内的血压也称之为低血压，那么60岁的老人血压多少才算是正常的吗？ 一般来说，60岁的人群正常范围内的血压应该是收缩压小于140，舒张压小于90。想要让自己的身体变得更好，较好是可以控制在理想范围内，则收缩压小于120，舒张压小于80。如果人体的收缩压已经大于140，而舒张压已经大于了90，那么就称之为高血压了，这种情况的话，就应该要及时注意，尽量要吃一些降压的药物，这样才可以稳定人体的血压。…详细>

人的晚餐是非常重要的，俗话说一顿不吃，饿的话，不管身体是什么样的状况，都是要吃晚餐的，尽管在减肥的阶段，因为不吃晚餐很有可能会让自己的身体受到一定的影响，特别是会对肠胃造成非常大的伤害，很有可能会因此患上肠胃方面的疾病。但是也有一些高血糖的患者想要让自己的血糖不升高，所以在吃晚餐的时候就多多注意大家，知道晚上应该吃什么东西，才可以让血糖不升高呢？…详细>

人体的脾胃都是非常重要的，如果脾胃不好了，可能会出现很多各种症状，这些症状很有可能会让自己的身体受到非常大的伤害。脾胃虚弱也是会有一些症状出现的，人们可以通过这些症状来判断自己的脾胃到底好不好。 人们每天都会出汗，出汗也是身体正常的现象，如果身体不出汗了，那么也就代表着身体出现了各种问题，需要及时去医院进行检查和治疗。人们在出汗的同时，也是在间接的排毒，因为人体大部分的毒素都是通过尿液以及汗液排放出去的。但是如果身体出汗的部位不太对的话，那么很有可能也是因为身体出现了各种问题。…详细>

人的身体有很多的器官，每一个器官都有其重要的地方。每一个人也都是有肛门，肛门是非常重要的，因为人体在排便的时候都需要肛门，肛门其实就是人体肝肠的末端，也是身体的一个器官，主要就是用来排放人体的肺气以及排泄物的。如果肛门出现问题了，那么在排便的时候是就会受到非常大的影响。肛门的疾病其实也是有很多个种类的。 生活中常见的肛门疾病有哪些呢？…详细>

人的身体出现问题之后，是会有非常多个症状的，人们可以通过这些症状来判断自己身体到底是好还是不好，这样也可以让自己有一个心理准备，同时还可以预防某些疾病的发生。有些人在吐痰的时候就发现吐出血了，这到底是怎么回事呢？严不严重呢？ 吐痰的时候有写的情况的原因是比较多的，都算是比较严重的，都应该要及时的引起注意，不注意的话很有可能会有生命危险。发现吐痰带血之后，应该要及时去医院进行检查，看看到底是哪方面的问题，这样才可以对症下药，也可以更好的治疗自己身体的问题了。…详细>

在生活中经常会发现身体某些部位突然之间的疼痛，或者是因为什么原因而变得疼痛，其实出现这些疼痛原因之后，大家都应该要及时的找到原因，这样才可以对症下药，让疼痛有所缓解。如果出现右肋疼痛、背痛、腿痛，到底是怎么回事呢？ 右肋痛 右肋痛有可能是因为肋骨炎而引起的问题，不过也有可能是因为肋骨挫伤肺部而引起的疼痛，不管是哪个原因而引起的疼痛，都应该要及时去医院进行检查，因为这些疼痛很有可能是因为身体出现了某种问题没有，即使去医院进行检查，不知道原因拖延下去，可能会让情况变得更加严重。…详细>

很多人都知道维生素，而不知道谷维素，谷维素其实主要用于治疗神经功能失调的人患者。任何的药物都是有一定副作用的，谷维素也不例外，患者在服用谷维素的时候必须要经过医生的检查之后才能服用，服用的时间以及剂量也需要经过医生的要求才能服用。那么谷维素最长能吃多久呢？ 一般情况下来说，医生在给患者开谷维素的时候都会先让患者吃一周时间看看情况，然后再根据患者的情况确定患者要不要继续服用谷维素，服用谷维素的剂量到底是多少。…详细>

现在有很多人都喜欢喝茶，觉得喝茶不仅可以修身养性，而且在一定程度上还对自己的身体有所帮助，喝茶其实确实是会对身体有好处的。不过大家在喝茶的时候也有很多注意事项需要注意，只有注意了这些事项，才可以让身体变得更好，大家知道长期喝茶和不喝茶的人在体质上有什么差别吗？ 其实长期喝茶和不喝茶的人在外表上是看不出明显的差别的，但是长期喝茶的人的体质也会跟人体喝茶的习惯有一定的关系，比如在不同的地方喝不同的茶都会给自己的身体造成不一样的影响。每个人喝茶的目的不一样，所以达到的功效也会不一样，而且茶的种类也非常的多，喝不同的茶也会有不一样的差别。…详细>

人每天都是会排便的，如果有一天没有排便的话，很有可能会让身体里面的一些垃圾以及废物无法排出体外，正常情况下，一周会排3-10次，如果长时间不排便，那么身体肯定会出现各种各样的问题。可能有的人就会突发奇想，假如一个人长期不排便，多久就会死亡呢？ 有便意之后就应该立即去排便，而不是一直憋着，因为憋着可能会导致便秘的发生，而且憋着之后身体的毒素以及垃圾就无法排放出去，也会给身体造成不好的影响。特别是有些时候，排便的感觉是由肠道以及大脑共同控制的，也不会根据自己不想排便就不会排便。所以人不可能长期坚持不排便的，尽管自己很想坚持，但是也是会憋不住的，大家也没有必要揪着这个问题不放。…详细>

现在人们的生活质量变得越来越好了，很多人都更加注意自己身体的健康，毕竟只有身体的健康了，才可以变得更加长寿，更好的享受生活。所以很多人都会定期去医院进行体检，在医院体检的时候基本上都会做血常规，血常规正常的情况下可以初步排除哪些疾病吗？ 血常规检查在专业上被称之为全血细胞计数，简单的来说，就是把血液里面的血细胞分别拿出来数一下，看到底单位体积里面到底有多少个血细胞。在以前的时候学过生物都知道，血液里面主要是红细胞，白细胞以及血小板。做了血常规检查，发现血常规是正常的情况下可以排出很多种疾病。…详细>

人们在生活中经常会发现自己的身体出现各种各样的问题，有些问题都只是一些小情况，但是这些小问题也不要忽视，因为很有可能是某种疾病，出现的一个信号多注意才可以及时知道这些问题，才可以更早的进行治疗。人们有些时候经常会发现肚子有胀气的情况，这是什么原因导致的呢？ 一般情况下，肚子胀气有两大原因 第1个原因：肠道功能方面出现问题。主要是因为肠道功能太差了，人体肠道消化蠕动的能力变得越来越慢，肠道里面所产生的一些气体不能正常的排放出去，所以就容易引起胀气了。有些时候肠道里面的一些物体排出体外，也会容易引起人体肠管扩张，从而导致肠道胀气。…详细>

在生活当中经常会发现自己的身体出现各种各样的问题，虽然只是一些小问题，但是有些时候这些小问题也会累积成大问题，从而对身体造成不好的影响，有些人经常会发现脚跟非常的痛，那么这种情况到底是怎么回事呢？ 第一种情况：跟骨骨刺或者跟鞘炎 如果是这种情况的话，就应该要及时去医院进行检查，要明确的诊断，看看到底是不是这两种问题，如果是这种问题的话，就需要根据医生建议进行治疗了。这两种情况引起的脚跟痛的疼痛是非常剧烈的，平时要多注意休息，尽量少走路，也可以用热毛巾多敷一下脚跟的部位，这样可以让脚跟有一个非常好的缓解作用。…详细>

有很多中老年人都会有甘油三酯高的问题，有一些人不把甘油三酯高当成一回事，该怎么样还是怎么样，但其实甘油三酯高也是应该要引起一定的重视，否则也会让情况变得很严重，有很多人都认为甘油三酯高的人也就代表着血脂高，大家认为这种情况是对等的吗？ 甘油三酯其实是人体脂质的组成的一个成分，主要是甘油以及三个脂肪酸所形成的酯。甘油三酯主要的功能就是可以供给以及补充身体的能源，并且还可以保护人体的内脏。而血脂是人体血浆当中的中性脂肪和脂类的总称。…详细>

咳嗽老不好，多半是肺热！也许很多人都对这句话非常熟悉，但孩子长期咳嗽，真的只是因为肺热吗？不少人对这种说法抱有怀疑，认为孩子咳嗽老不好很有可能是因为别的原因而引起的。 其实这种怀疑也是有道理的，因为宝宝咳嗽有非常多的原因，只有了解到原因之后才可以对症下药，并不是所有孩子咳嗽不好都是肺热的问题。 1、咳嗽可能是感染问题 咳嗽，很有可能是因为上呼吸道受到了感染而出现的咳嗽，这种咳嗽多半是刺激性的，咳嗽是没有痰的，不过咽喉部位也会出现瘙痒的情况。这种咳嗽会让宝宝出现精神差食欲不振的情况，但是咳嗽基本上3~5天就会好起来，而且不会出现高烧的问题。…详细>