米饭和馒头都是人们，一般来说，现在生活当中的主食，南方人都是以米饭为主食，而北方人是以馒头为主食，而在中国人们在吃饭的时候都会习惯性的吃主食。现在有许多的人都加米饭和馒头相比较，比如说想知道这两者之间哪一个的血糖更容易升高，那么大家知道米饭和血糖哪一个升血糖更快吗？ 据调查了解，馒头比米饭的升糖速度要快，馒头的升糖指数应该是在88.1，而米饭的升糖指数是在83.2之间波动，因为米饭根据蒸熟的程度不同，所以指数之间会有差别，不过波动值并不是很大。虽然馒头比米饭的升糖速度要快，但是米饭和馒头的升糖速度都算是很快的，所以有糖尿病的人尽量不要吃精白米面，这样会让血糖更加容易升高。…详细>

     每个人身体里面都有血液和血管，血液就是在血管里面流通的，人体如果缺少了血的话，就会导致气血虚而死亡。同样，如果人体的血液已经粘稠，那么血管也是比较容易堵塞的，所以当检查发现人体的血液已经粘稠如粥了，就应该立即清理血管的垃圾，这样才不会影响血液流通，应该怎样清理血管中的垃圾呢？ 一、要多喝水 人体的身体主要有80%都是水，如果身体缺少了水，血液也会粘稠如粥，也就导致血管中的垃圾越来越多，也会越来越容易堵塞血管。一般来说，人一天要喝八杯水，这样才可以保证身体正常的运行，还可以让身体正常的新陈代谢变好。多喝水可以让血管里面的一些垃圾更快的排出体外。这里的八杯水是指容量为500毫升的水杯，这样八杯水就是4000毫升。不过喝水也不能喝的太多，如果严重超过4000毫升的水量的话，也会容易导致水中毒，还会加重肾脏的负担。…详细>

      脾脏是人体重要的一个器官，如果脾脏虚弱的话，身体也会出现许多的不良反应和现象，所以当发现自己有脾脏虚弱的情况，就需要立即采取措施来进行缓解了。在生活当中，一般的脾脏虚弱是不需要去医院打针吃药的，只要在平时饮食当中需要多加注意，那么大家知道吃什么食物可以缓解脾脏虚弱的情况吗？ 1、小米粥。小米粥可以起到很好的调养脾脏虚弱的情况，因为小米粥是一种可以很好的健脾养胃的食物，里面也有许多的维生素和蛋白质，所以脾脏虚弱的人可以经常喝小米粥，特别是在早上或者是晚上的时候。在熬小米粥的时候也可以加入一些大枣和莲子，这样调理脾脏的效果会更加好。…详细>

      癌症现在在人们的生活当中越来越常见了，虽然现在的医疗水平越来越发达，但是对于一些癌症来说还是比较难以治愈的。前列腺癌就是一种比较难以治愈的癌症，并且如果有了前列腺癌，那么也是对人体造成很大的伤害的。不管是哪一种疾病，在发病之前都会有一些征兆，前列腺癌也不例外，大家知道前列腺癌病发之前都有哪些征兆吗？ 一般来说，患者在前列腺癌的前期的时候症状基本上是没有的，只有在中晚期的时候会出现一些症状，比如说会出现排尿困难，甚至有血尿的情况，而且前列腺癌晚期的时候疼痛会转移到人体的骨头里面，所以患者也会经常出现骨头疼，或者是肩部跨部等部位疼痛的情况。…详细>

       不知道大家有没有听说过强直性脊柱炎，强直性脊柱炎其实就是一种以骨骼关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。这种疾病是非常危险的，容易引发异常的免疫应答。这种疾病可以引起全身每一个部位都出现炎症，所以这种疾病也是比较危险和恐怖的。       在目前来说，这种疾病并没有方法可以治疗好，但是人们患病之后可以通过一些特殊的治疗手段来控制病情的发展，让病情不那么容易恶化，这种疾病已经算是一种终身性的疾病了。…详细>

    现在虽然人们的生活质量越来越好了，但是也有许多的疾病出现的频率也越来越高了，人们的发病率也越来越高。大家应该都知道有一些疾病是可以通过唾液传播的，所以大家都尽量不能跟这种患者进行共餐，否则就会让自己也患上这些疾病，大家知道有哪几种疾病是可以通过唾液传播的吗？ 第一种就是消化道传染疾病 这一种疾病主要就是病，从口入的疾病，像伤寒、肠道病毒感染都是常见的消化道传染疾病，主要的传染途径就是通过病人的一些排泄物来进行传播病原体会跟随着病人的排泄物一起排出体外，跟有消化道传染疾病的患者一起吃饭也是会容易引起交叉感染的。…详细>

       直肠癌是人们生活当中比较少见的一种癌症，在前期的时候经常不容易被人们所发现而到了晚期，身体会有各种症状，而这些症状的出现就已经表明直肠癌已经是晚期了，大家知道是哪些感觉嘛？ 第一个感觉就是肠梗阻 直肠癌到了晚期肿瘤会比较大，而且很容易就导致了肠腔狭窄，出现肠梗阻的情况。主要的表现症状就是经常会出现便秘、腹胀、腹痛的情况，这种情况可能有一些人就是认为肚子不舒服，或者是身体感冒引起的，但其实并不是的这些症状都有可能是直肠癌晚期的症状，所以当身体出现这些症状之后要及时去医院进行检查，特别是当身体还有以下的这些症状之后更加应该要多加注意。…详细>

      可能许多人都没有听说过慢性浅表性胃炎伴胆汁反流，慢性浅表性胃炎伴胆汁反流，其实是一种比较常见的胃病。      一般来说，人的胃部是有四层的，主要从里到外就是胃粘膜、粘膜下层、肌肉层和浆膜层，浅表性胃炎主要就是指粘膜层的炎症，并没有达到肌肉层，所以也没有胃溃疡那么严重，但是慢性胃炎的病因也是有许多的，慢性胃炎会出现许多的症状，而因为各种原因就会引起胆汁反流，所以浅表性慢性胃炎伴胆汁反流在饮食方面就需要多加注意了。…详细>

     湿疹是人们的生活当中经常所见到的一种症状，特别是对于小孩子而言，湿疹是经常可以出现的。可能有许多的人再出现湿疹之后都是去医院进行治疗，但是没有关注湿疹的原因是什么。其实湿疹是有许多的原因的，大家知道是真的有哪些原因吗？ 第一个原因是内分泌紊乱 可能有许多的人都不知道，湿疹也是可能因为内分泌失调而引起的，当内分泌失调的时候，人体是很容易引起湿疹的，因为人体的内分泌失调会进一步引起内环境不稳定，女性月经期间尤为明显。女性在月经期间，人体的免疫功能也会比较低，而且还容易导致皮肤感染，所以出现湿疹的几率就更加大了，这个原因主要是针对一些女性而言，特别是在月经期间的女性而言的。…详细>

      痣在人们的生活当中，应该每个人身上都有，有许多人都不太关注自己的痣，认为这是每个人身上都有的，但其实身上的一些痣也是容易引起癌变的，并且也有一些痣是不能点的，点了之后就会有各种危险。 有哪些痣容易癌变？ 首先，观察痔是否对称，一般来说都是比较对称的，如果有痣不对称，并且一个痣的两侧形状不同，那么这样的痣有危险，需要去医院观察看是否是由于黑色素恶性而导致的。…详细>

       柚子是人们生活当中比较常见的一种水果，特别是在冬季的时候柚子出现的特别频繁，因为冬季是柚子的收获季节。大家千万不要小瞧了柚子，柚子的营养价值是非常丰富的，吃了之后对身体有许多的好处，那么大家知道柚子都有哪些好处吗？ 1、帮助消化 柚子是南方的一种水果，吃柚子可以促进人体的消化，因为柚子里面含有丰富的果酸和大量的膳食纤维，果酸和膳食纤维都可以促进胃酸的分泌，加快人体的消化与吸收，所以多吃柚子就可以让身体更好的消化吸收了，还可以加快身体的新陈代谢，对于提高人体的消化力和抵抗力都是具有很大的帮助的。…详细>

     人体的膝盖是非常重要的，如果膝盖经常疼痛的话，那么需要及时去医院进行检查，看看是否关节有问题。但是对于60多岁的人来说，膝盖疼痛是一种比较常见的症状，因为老人身体的钙含量是会慢慢的缺失的，所以当60多岁的老人出现膝盖疼痛应该怎么办呢？     首先当出现了这些症状，应该及时去医院进行检查，看看是不是因为疾病而引起的膝盖疼痛。如果是因为疾病而引起的膝盖疼痛就应该要及时进行接受治疗了，听从医生的嘱咐，按医生的计划进行治疗。…详细>

      贫血现在已经是许多女性经常会有的一个症状了，因为现在的女性虽然生活条件越来越好了，但是在平时的饮食和生活习惯方面都没有多加注意，所以有许多女性都容易贫血。那么再出现了长期的贫血之后，大家知道有哪些很好的补血方法吗？ 一、多吃补血食物 首先就应该要多吃一些补血的食物，多吃这些食物才可以让补血的症状，慢慢的好起来。在人们的生活当中补血的食物是非常多的，比如说动物的肝脏，还有阿胶，红枣等等，这些食物都可以多吃。…详细>

      胃癌现在已经算是人们生活当中经常可以见到的一种疾病了，虽然现在人们的生活已经条件变好了，但是患胃癌的人数越来越多了，最主要就是因为人们平时的一些饮食不规律，或者是不正当而导致的。据调查了解全世界患胃癌的人数，有一半都在中国，这到底是为什么呢？      在中国有许多的年轻人都不太注意自己的身体，在年轻的时候认为身体都非常好，所以都不太关注平时的一些生活行为和饮食行为，慢慢的也就容易引起胃方面的疾病。…详细>

       人都血压在每个时期都是不一样的，所以在每一个时期测量血压，血压值也会不一样，现在有许多的中老年人都患有高血压，有高血压的人在许多时候血压都算是比较稳定的，只有在特殊时期血压才会升高很快。有高血压的人需要每天都测量血压，看看血压有没有升高的情况，大家知道一天当中哪个时候的血压值是较高的吗？ 一般来说，一天有两个血压高峰期，个是早上六点到八点之间，过了这段时间之后，也就是在中午12点到13点为会进入低值，然后血压开始慢慢上升，到了下午4到6点就会到达第二个血压高峰期，也就是全天血压较高的时间，过了这个点之后，血压就会慢慢的下降，到了凌晨一到两点的样子是全天血压的最低值。过了这个血压值之后，血压会慢慢的上升，从而在进入第二天的个高峰值。…详细>