流行性感冒的出现首先与气候有一定的关系，气温低时流感病毒肆虐，容易导致流感爆发；其次自身饮食结构不合理、缺乏运动、作息无规律等导致免疫力低下，也容易感染病毒；另外，居室环境脏乱差，易导致微生物滋生，患上流感的几率会更高。    据世界卫生组织的数据显示，每年患有流感的人数会上亿。虽然这种疾病有一定的自限性，但大多数都需要积极治疗，如果治疗不及时，很容易出现一些并发症，病死率非常高。所以了解引起流行性感冒的病因，在平时做好预防工作特别的重要。那么，导致流行性感冒的原因具体有哪些呢？…详细>

    胃反酸是一种常见的消化道症状，并非都是胃有毛病。当胃酸过多时，酸性分泌物会刺激胃粘膜，引起泛酸，让人有烧心的感觉。造成胃酸过多和泛酸的原因很多反酸的患者可以吃南瓜粥，南瓜是一种营养丰富、易于消化的蔬菜，南瓜粥能够在一定程度上中和胃酸，减少胃酸对粘膜的刺激，起到保护胃黏膜，缓解反酸症状的作用。但反酸患者最重要的还是查明原因，然后进行合理的饮食调整及药物治疗。…详细>

     肝郁脾虚是指肝失疏泄，脾失健运所致的症候，中医也称为肝脾不和证，其临床症状主要以消化系统不适症状为主，比如食欲不振、食少纳呆、脘腹胀满、神疲乏力、四肢倦怠、大便溏薄、肠鸣失气等，同时伴有胁肋胀满疼痛、情志抑郁或烦躁等。肝郁症状是指肝失疏泄，脾失健运而表现以胸胁胀痛、腹胀、便溏等为主症的证候。又称肝脾不和证。肝主疏泄，肝气郁结则疏泄不利，脾气亦因之运化失职，出现以消化功能减弱为主的证候，如食少纳呆，脘腹胀闷，四肢倦怠，肠鸣失气，及胁胀痛等。治宜健脾疏肝，以健脾为主。…详细>

     甲钴胺是一种有机化合物，化学式为C63H91CoN13O14P，为内源性维生素B12，存在于血液、髓液中，可以穿过血脑屏障而不进行生物转化，可用于治疗或预防维生素B12缺乏症及其并发症。服用后，甲钴胺素能够替代内源性维生素B12，增加维生素B12水平，改善维生素B12缺乏症。维生素B12是造血、神经代谢、DNA和RNA生成、碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢所必需的，有助于改善铁在代谢循环中的功能，并协助叶酸进行胆碱合成。甲钴胺是一种常见的营养神经的药物，常用于治疗周围神经病变。除了甲钴胺之外，还有维生素B1、维生素B2、谷维素等，都有一定的营养神经的作用。那么甲钴胺和维生素b12能一起吃吗?…详细>

   失眠是指难以入睡或难以保持足够睡眠的状态，如果症状比较严重，可能会影响生活质量。建议通过养成良好的睡眠习惯、创造良好的睡眠环境、放松身心、避免刺激性物质、适当运动、使用药物的方式改善相关情况。失眠的妙招16种方法民间偏方 针对失眠问题，民间流传着多种改善睡眠的妙招和偏方，下面列举16种方法供您参考： 牛奶泡脚：晚上喝一杯温牛奶，同时用热水泡脚，促进血液循环，帮助放松身心。 适量运动：睡前进行轻柔运动，如瑜伽或太极，缓解身体紧张。 贴脐疗法：使用酸枣仁粉贴于肚脐，外敷伤湿止痛膏固定，助眠。 敷足疗法：朱砂与面糊混合贴于涌泉穴，有助于安神。 足浴：用磁石、菊花、黄芩、夜交藤煎水泡脚，改善睡眠。 中药泡脚：用酸枣仁、夜交藤、合欢皮、丹参、生甘草煮水泡脚。 中药调理：根据中医辨证施治，选择适合的中药汤剂，如龙胆泻肝汤、黄连温胆汤、归脾汤等。 百合猪肉汤：百合50克、瘦猪肉250克炖汤，适于气血虚弱型失眠。 中药枕：用吴茱萸、龙眼肉、芡实、莲子、百合等制作中药枕。 山楂核水：炒焦的山楂核水加糖，适用于心悸失眠。 调整作息：规律作息，避免熬夜，建立良好的生物钟。 优化睡眠环境：保持卧室安静、暗淡、适宜温度。 深呼吸与冥想：睡前进行深呼吸或冥想，帮助放松。 音乐疗法：听柔和的音乐，营造放松氛围。 芳香疗法：使用薰衣草等精油，促进睡眠。 梳头与穴位按摩：睡前用木梳梳理头发，按摩太阳穴、安眠穴等。 请记住，每个人体质不同，对偏方的反应也会有所不同。如果失眠问题持续存在，严重影响生活质量，建议及时就医，由专业医生诊断并制定个性化治疗方案。同时，实施任何偏方前最好先咨询医生意见，确保安全有效。详细>

胃作为我们身体的重要器官，承载着消化食物、吸收营养的重要职责。因此在日常生活中，养胃护胃显得尤为重要。那么如何养胃呢?下面介绍养胃的最佳方法。如何养胃？ 1、合理饮食 养胃的首要任务是保持合理的饮食习惯。一日三餐要定时定量，避免暴饮暴食。食物应以清淡、易消化为主，避免油腻、高盐、辛辣刺激、生冷的食物。同时，要多吃富含维生素和纤维素的新鲜蔬果，注意饮食卫生，避免食用过期变质、有毒有害的食物。…详细>

    神经衰弱的主要临床症状包括精神易兴奋、烦躁，脑力易疲乏。患者常表现为精神活力下降，工作效率下降，体力不足且需要休息，同时出现怕光、怕吵等心理性症状，且在入睡前和夜间症状加重，影响睡眠。此外，患者可能伴随头痛，四肢、腰背疼痛，以及消化不良、腹胀、头晕眼花、心慌胸闷、耳鸣、多汗等生理功能紊乱症状。随着生活节奏的加快，不少人长期处于压力大、焦虑的状态下导致神经衰弱，而神经衰弱会容易引起失眠、记忆力下降等。那么，神经衰弱失眠要如何调理呢?…详细>

     咳嗽的原因较为复杂，包括急性和慢性支气管炎，肺炎、呼吸道病毒或细菌感染、咳嗽变异性哮喘、上呼吸道咳嗽综合征等。由急性呼吸道感染如急性支气管炎、肺炎等引起的咳嗽通常为急性咳嗽，经过数天的抗生素治疗可很快治愈，而慢性咳嗽则往往反复发作而迁延不愈，严重影响病人的工作和学习，甚至影响病人的生活质量。鱼肉作为一种营养丰富的食物，素来备受推崇，其富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素及多种矿物质，具有非常不错的保健功效。当然，也不是所有人都适合吃鱼。那么感冒咳嗽可以吃鱼吗?…详细>

     随着人们健康意识的提高，很多人都开始关注自己的体检指标，尤其是关于三高的控制。像血脂、血压和血糖都是有一个合理范围的，那么血脂高多少算比较严重呢? 1、血脂高多少算比较严重 血脂高包括多项指标，总胆固醇高于6.2毫摩尔每升，低密度脂蛋白胆固醇高于4.1毫摩尔每升，甘油三酯高于2.3毫摩尔每升，其中任意一项超标都是高血脂。当甘油三酯或总胆固醇的数值超过了正常上限的三倍以上，就属于非常严重的情况了。…详细>

　     泡脚可以有效缓解头痛，一方面，泡脚水的温度可以促使局部血液循环加快，缓解头部充血引起的脑血管扩张和短暂性颅内压升高，进而减轻头痛;另一方面，泡脚可以刺激人体主要经络，包括足部阳经和阴经，起到益气养血、通络止痛的作用。          根据养生理论，双脚既是人体承重最多、最久的部位，也是离心脏最远的部位，很容易有血液循环不畅等表现。经常泡脚可以缓解原发性头痛以及部分继发性头痛。…详细>

硒一般具有抗氧化、维持甲状腺功能、提高免疫力、预防癌症、辅助调节血糖等作用和功效。 1、抗氧化硒具有清除自由基的作用，可以有效减少自由基对身体的伤害，有助于延缓皮肤衰老，保持皮肤的弹性。 2、维持甲状腺功能硒是人体必需的微量元素之一，是甲状腺激素合成的原料，可以维持甲状腺的正常功能。如果身体缺硒，可能会出现甲状腺功能减退的情况。患者可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。同时，患者还可以适当进食富含硒的食物，如海产品、动物内脏等。…详细>

硒一般具有抗氧化、维持甲状腺功能、提高免疫力、预防癌症、辅助调节血糖等作用和功效。硒元素是人体必需的一种微量元素，其是一种常见的抗氧化剂，可以帮助人体延缓衰老、抗辐射、提高免疫力，还可以预防心脑血管疾病等。人体每天都要从食物中摄入足够的硒元素，那吃什么最补硒呢? 吃什么最补硒1、硒类药物 补硒的药物有很多，比如硒酵母片、亚硒酸钠片、硒宝康、富硒康、蛋白硒、硒麦芽、硒杞补肝合剂等。此类药物都有明确的适应症，如果有缺硒的症状，建议到医院进行检查，明确诊断后在医生指导下服用补硒的药物，有助于比较快地改善病情。…详细>

记忆力下降不一定是由小脑萎缩引起，导致记忆力下降的原因较多，比如精神压力过大、癫痫发作、慢性酒精中毒性精神障碍、衰老等，记忆力下降多数是因为神经细胞遭受破坏或者功能逐渐退化，但是在做脑部检查时，没有小脑萎缩。其次，小脑萎缩主要会引起站立不稳、眩晕、吟诗样语言、头晕等，一般不会引起记忆力下降。 所以患者出现记忆力下降后需要前往医院完善检查，主要检测海马区以及大脑额颞区部位，通过脑部CT、磁共振等检查，可以明确具体的原因，确诊原因后再进行治疗。…详细>

在日常生活中，难免会由于天气变化、免疫力降低等原因而发生感冒。感冒时往往会出现一系列的不适症状，咳嗽就是常见的症状之一，有些人的咳嗽甚至会持续很长时间。那么感冒咳嗽吃什么好的快呢? 一、感冒咳嗽吃什么好的快1、多喝水 感冒咳嗽期间，应该多喝水，有助于促进新陈代谢，也有助于稀释痰液，减轻鼻咽干燥，从而缓解咳嗽的症状。 2、多吃新鲜蔬菜 感冒咳嗽期间应该多吃新鲜蔬菜，蔬菜含有较多的维生素，可以提高免疫力，有助于促进感冒者的康复。…详细>

氨糖是一种天然的氨基单糖，也是人体关节软骨中合成蛋白聚糖必需物质之一，常用于预防和治疗和预防骨关节炎，有助于缓解骨关节的不适症状。那为什么吃了氨糖好多关节会痛，为什么服氨糖初期会更痛? 1、为什么吃了氨糖好多关节会痛 吃了氨糖之后多处关节出现疼痛的表现，可能是氨糖促进了关节软骨细胞的再生，不断修复已经磨损、退变的关节软骨，进而产生了疼痛感，这种情况是暂时性的。如果关节疼痛的症状较重，或者持续不缓解，那就不是正常情况，考虑是病情加重的表现。…详细>