以前腰肌劳损只是中老年人才有的疾病,但是现在越来越多的年轻人也有腰肌劳损的症状。腰肌劳损其实就是腰部肌肉因为某些原因受到伤害,或者是腰部肌肉过于劳累而引起的疼痛。腰肌劳损的人往往都会腰痛得特别历害,对日常生活造成很大的影响。那么,腰肌劳损,有什么缓解方式吗? 第一:要进行适当的活动 很多有腰肌劳损的人都有腰痛的毛病,而腰痛一旦发作,很多人就会躺着,以为这样,就可以缓解腰肌劳损所带来的痛苦。其实,如果真的是腰肌劳损引起的腰痛,更要起来适当的活动活动,当然,活动力度不能太大,活动的主要目的是使腰部肌肉放松,这样就可以使劳损的肌肉得到恢复,从而可以有效的缓解腰痛。…
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