高血脂实际上就是一种生活方式病,这种病与不良的饮食习惯有着密切的联系。其实在日常生活中有很多可以降低血脂的食物,那些早期高血脂患者应该通过饮食调理来让血脂值回到正常的范围。大家都知道,高血脂其实是吃出来的,可以通过有针对性的吃把高血脂给吃回去。 一、玉米 高血脂患者可以在日常生活中多吃一点儿玉米。据现代研究调查发现,玉米里面含有非常丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸高达60%以上,所以多吃一点儿玉米不仅可以增加消化能力,还可以刮掉血液里面一些不必要的甘油三酯,可以降低血液里面胆固醇的浓度。玉米芽胚里面还有丰富的维生素e,可以防止胆固醇沉积在血管壁上形成斑块,所以玉米对于治疗高血脂以及冠心病还有动脉粥样硬化以及高血压有着一定的作用。…
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