下肢静脉曲张是一种常见的血管疾病，表现为下肢浅静脉迂曲扩张、成团凸起，形似“蚯蚓”。它是由静脉瓣膜功能不全、血液回流受阻和静脉高压导致的。

　　一、什么是下肢静脉曲张

　　是下肢浅静脉迂曲扩张、成团凸起，外观像 “蚯蚓” 的常见血管病。

　　核心成因：静脉瓣膜功能不全 + 静脉壁薄弱，造成血液回流受阻、静脉高压，血液倒流淤积，让静脉膨出变形。

　　二、发病原理

　　静脉瓣膜相当于单向阀门，正常保证血液只往心脏流;瓣膜损坏后血液反流倒流。

　　静脉壁本身弹性差、偏薄弱，加上静脉压力长期偏高，血管就会变粗、弯曲、鼓出体表。

　　三、分阶段症状

　　早期

　　腿酸胀、发沉，久站加重，抬腿休息能缓解;仅见细小红蓝网状血管，外观变化不明显。

　　中期

　　血管明显增粗、迂曲成团凸起;皮肤色素沉着发黑、干燥脱屑、瘙痒(淤积性皮炎)。

　　晚期(并发症)

　　脚踝内侧出现经久不愈溃疡(老烂腿)

　　引发血栓性浅静脉炎：局部红、肿、热、痛

　　曲张静脉壁变薄，有自发或轻微磕碰出血风险

　　四、预防与日常养护

　　别久站久坐：每 1 小时活动下肢，做踝泵运动(踮脚、勾脚)促回流。

　　控制体重：肥胖升高腹压，压迫下肢静脉，加重病情。

　　医用弹力袜：梯度压力支撑血管、助力回流，防加重、缓解酸胀。

　　生活习惯：休息时抬腿高于心脏;戒烟(损伤血管壁);不穿紧身勒腿衣物。