当今社会，胃病患者越来越多，特别是浅表胃炎，有很多人会说自己患浅表胃炎已经很多年了，觉得肠胃不好，消化似乎不好，吃错了就会胃痛，肚子也不舒服，肚子胀气屁多，吃药有时也不好使，这几天下腹想吐。事实上，在日常生活中通过饮食调理肠胃是很好的选择。养胃从日常开始。

　　第一，精神愉悦。哈尔滨看肠胃病较好的医院

　　胃病的发生和发展与情绪和精神状态密切相关。对于患有老胃病或多年胃炎的朋友，他们应该注意放松，适当缓解心理压力，尽量控制情绪，找到一些合适健康的方法来缓解。

　　第二，饮食注意。

　　老胃病可以多喝养胃粥，比如蔬菜粥、小米粥等。当然，饮食禁忌更多。胃病患者会多吃多不能吃，比如不能吃太冷、太热、辛辣的食物，不能暴饮暴食、烟酒。

　　若中药西药效果不明显，也可平时服用一些微生态制剂奘灵水苏糖，以中和胃酸分泌，保护胃肠粘膜免受胃酸腐蚀。本品为极佳的水溶性纤维，对慢性胃炎及常见消化道问题有较好的疗效。

　　第三，保暖防寒。

　　这儿的保暖防寒不仅仅是冬天，夏天也是如此。人体受冷刺激，则会引起痉挛收缩，从而引起胃痛，因此慢性胃炎，更要注意保暖工作，适当添加衣物，如果夏天开空调也要在晚上睡觉时盖好被子，避免上腹感冒。

　　第四，适量运动。哈尔滨检查胃肠病医院排名

　　有胃肠问题的患者可以根据自己的身体状况进行适当的运动。例如早上跑步、羽毛球等，提高自己的抵抗力，减少胃肠疾病的发生，适度的运动也能促进胃肠蠕动，增加消化能力。

　　胃真像小孩一样，不仅对保暖、饮食温度、饮食速度等都有讲究，为了让大家重视自己的胃健康，以上就为大家分享一些慢性胃炎养胃的好习惯，大家一定要记住喔，平时还要多做些饮食，熬些养胃粥来犒劳自己!