空腹血糖高的原因可能有胰岛β细胞功能缺陷、药物影响、应激性高血糖、糖耐量异常、饮食不当等，解决办法需根据具体病因进行调整。建议患者及时就医，以便获得专业的诊断和治疗方案。

1.胰岛β细胞功能缺陷

胰岛β细胞功能缺陷导致胰岛素分泌不足，无法有效降低血糖水平，从而引起空腹血糖偏高。针对该病因的治疗通常包括口服降糖药物或胰岛素注射。例如，二甲双胍可以改善胰岛素敏感性，格列齐特则能增加胰岛素分泌。

2.药物的间接影响

某些药物如糖皮质激素、利尿剂等可干扰机体正常代谢过程，间接导致空腹血糖升高。若发现药物引起的血糖偏高，应咨询医生调整用药方案。举例来说，使用泼尼松时，为减少副作用，可能会考虑逐渐减量或更换为其他非甾体类抗炎药。

3.应激性高血糖

应激性高血糖是由于急性疾病或手术创伤导致身体处于应激状态，肾上腺皮质激素和儿茶酚胺等升糖激素分泌增多所致。解决应激性高血糖的关键在于控制原发病情及消除诱因。比如，对于术后患者，可通过减少疼痛管理措施来缓解压力反应。

4.糖耐量出现异常

糖耐量异常是指机体对葡萄糖的调节能力受损，但尚未达到糖尿病诊断标准的一种状态。这使得餐后血糖上升幅度较大，长时间发展可能成为糖尿病。改善饮食结构并加强体育锻炼有助于控制病情进展。建议减少碳水化合物摄入，同时增加有氧运动频率。

5.饮食不恰当

长期存在不良饮食习惯可能导致热量摄入过多，转化为脂肪储存于体内，进而诱发肥胖症，此时机体会通过多种机制抵抗胰岛素作用，导致血糖偏高。调整饮食结构与生活习惯是关键。例如，适当食用燕麦片、荞麦面等粗粮食品，以替代白米饭作为主食。

需要注意的是，上述提及的所有治疗方法都需要在专业医师指导下进行，并定期监测血糖水平。必要时，还需要进一步做胰岛功能检查以及血脂分析等项目，以便更好地评估病情和调整治疗方案。