糖尿病控制不良容易导致糖尿病足的发生。糖尿病足会导致小腿抽筋和足部皮肤颜色的变化。这些表现很可能患有糖尿病足。糖尿病足需要早期发现和治疗。糖尿病足发病前通常有哪些症状?

　　糖尿病足的早期症状?

　　一般来说，糖尿病足是II型糖尿病患者中最常见的，多为中老年人，男性多于女性。糖尿病足的发病主要与患者的神经病变和血管病变有关。当足部溃疡和合并感染时，患者也容易患糖尿病足。

　　早期由周围血管病变引起的糖尿病足，患者通常出现足部供血不足。营养不良症状，皮肤干燥缺乏弹性，呈蜡状，无毛脱离，皮肤温度下降，皮肤色素沉着。此外，足部肌肉萎缩，脚趾甲变厚变脆，肢端动脉搏动减弱甚至消失，血管噪音可以在血管狭窄的地方听到。患者也可能有间歇性跛行、蹲立困难等。

　　早期由周围神经病变引起的糖尿病足，通常足部皮肤干燥。无汗，足部刺痛.灼痛.麻木.感觉迟钝等。有些患者甚至会因为足部骨骼下沉而弯曲脚趾间的关节，形成拱形脚.锤状脚趾.鸡脚趾等足部畸形。

　　如何预防和控制糖尿病足的早期阶段?

　　患者首先需要积极控制血糖，因为血糖值越高，患糖尿病足的风险越高;其次，吸烟者应该戒烟，因为吸烟会导致局部血管收缩，增加足部溃疡的风险。

　　此外，糖尿病患者可以每天做足部运动，可以改善下肢血液循环，对预防糖尿病有一定的作用。

　　1.提脚跟运动：先提脚跟，再放下，重复20次。

　　2.坐椅运动：双臂交叉胸部，双腿与肩同宽，然后先坐下，再站起来，重复15~20次。

　　3.腿部摆动：一只脚踩在地上，双手握住椅子，前后摆动另一只脚，摆动15次，然后脚趾慢慢落地，然后踝关节向顺时针旋转20次。双腿交替。

　　4.摇腿运动：坐在床边，双腿垂在床下，不停摇晃1分钟。

　　5.抬脚运动：仰卧在床上，双脚尽量抬高，坚持30秒后再放下，每天重复5~10次。

　　6.足底按摩：糖尿病患者平日可经常按摩足底，如用小按摩器轻轻敲打足底，可促进血液循环，有助于预防糖尿病足。

　　每天用温和的肥皂水洗脚。洗脚前，你可以用肘部测量水温。不要用脚测量水温，因为糖尿病患者的脚可能感觉不到水温是否太热。洗脚后，用软毛巾擦干。如果你的脚容易出汗，你可以在脚和脚趾之间放一些爽身粉;如果你的脚皮肤干燥，你可以擦一点油。