预防肠道问题，在生活中采取预防措施。

　　一是清淡饮食。

　　偶尔吃油腻的食物对身体影响不大，但经常吃烧烤油炸食品会给胃带来很大的消化负担，久而久之会堆满油腻的物质，阻碍排便，影响健康。

　　因此建议大家在日常生活中多吃一些富含膳食纤维的食物，促进肠胃蠕动，如玉米、芹菜、糙米等。

　　多喝些水。

　　饮用水有利于清洁肠道垃圾，当然，由于每个人的需要不同，不一定要喝足八杯水，只要没有口渴的感觉，但注意不要用饮料代替白开水，因为饮料中含有一些添加剂。

　　综上所述，肠道是人体的重要组织。一旦受损，就会给身体发出求救信号;

　　比如上面提到的口臭，肤色暗沉，长痘痘，皮肤粗糙等。如果遇到同样的问题，最好及时去医院检查，改变不良生活习惯，多喝水，吃清淡的食物。

　　黑龙江远东医院是我省一家集医疗、科研、教学为一体的三级专科医院，是黑龙江省市医保、新农合定点单位，哈尔滨市急救中心香坊第三分中心，医疗面积20000多平米，开放床位500张。医院坐落于【哈尔滨市香坊区通乡街168号(原哈慈集团)】，医疗辐射范围延伸到周边省市和地区。

　　科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。

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