由于社会节奏越来越快，人们整天忙于工作，对日常生活细节不太注意，特别是生活作息不规律，容易得冠心病。冠心病严重危害我们的生活和健康，日常生活中我们应该做好积极预防，那么，预防冠心病发作都有哪些事项要注意呢?请看专家们的解释吧。哈尔滨那看冠心病好

　　首先，要特别注意适当的运动节奏适宜，运动运动最好在早晨比较凉爽的时候进行，切忌在烈日运动。不能过长时间，天气闷热、空气湿度大时，应减少户外活动;

　　二要注意防暑降温，户外活动时要戴遮阳帽和备水;天气闷热时，室内可开空调，但温度不宜过低，宜在25℃左右;

　　三是要注意生活秩序，如晚上睡觉较晚，早上不宜早起，中午应适当休息，以补充睡眠不足;哈尔滨哪个医院冠心疾病看的好

　　饮食要清淡，最好多吃些新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品等，可适当吃一些瘦肉、鱼，尽量少吃油腻或高脂肪的食物。同时注意补水，要多喝凉的开水，也可以多喝淡盐水。睡前半小时，午夜醒来，早上起床后，最好喝些沸水。若有条件可常饮绿豆汤，莲子汤，百合汤，菊花茶，荷叶茶等饮品;

　　五是注意保持情绪稳定。惟有心理平衡才能达到生理平衡，各器官功能正常，血液流通顺畅，远离心梗的威胁;看冠心疾病去哈尔滨哪个医院

　　也忌烟酒，可适当饮用葡萄酒，每天不要超过80毫升;

　　还要注意保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，多吃粗纤维蔬菜和水果(如芹菜、香蕉等)，适当吃粗粮和麦片也有利于通便;

　　同时也要严格控制体重，很多慢性疾病都和肥胖有关，比如高血压，高血脂，糖尿病等等。肥胖可直接压迫心脏，加重心脏负担。

　　上述是预防冠心病发作的注意事项，希望能对大家有所帮助。为确保自身健康，大家一定要按照上述方法，耐心做好日常预防工作，以免患上冠心病。对冠心病患者则应积极配合一系列治疗，并做好日常护理。