阳气是人体中具有发散、温煦、兴奋、推动等作用的物质和能量，其可以温养脏腑器官，维持生理功能，还可以固卫体表、抵御病邪。阳气不足的人很难维持健康的状态，那么阳气不足怎样调理呢? 阳气不足怎样调理 1、食疗 阳气虚弱者应该养成良好的饮食习惯，保持规律、均衡的饮食，不暴饮暴食，也不要吃生冷寒凉的食物。此外，适当多吃一些温补阳气的食物，有助于促进身体的恢复，比如生姜羊肉汤、胡椒猪肚汤、洋葱牛肉汤、红枣桂圆鸡汤、韭菜炒虾仁等。…详细>