血脂偏高，会增加血液黏稠度，使血管动脉痉挛，肾上腺分泌升压素，从而造成血压升高;高血脂患者易产生胰岛素抵抗，诱发糖尿病。很多人往往是从高血脂开始，然后出现高血压，继而出现高血糖。那么，降血脂有效的方法有哪些? 1、瓜类蔬菜 对于高血脂患者来讲，日常饮食中应适当的多吃一些瓜类蔬菜，比如樶常见到的冬瓜。冬瓜当中含有大量的膳食纤维，这种成分能够促使血管中的胆固醇代谢。而且还含有非常多的不饱和脂肪酸，其中不饱和脂肪酸的主要成分属于亚油酸，能够降低血浆当中的甘油三酯和胆固醇，有着治疗高脂血症以及预防冠心病的作用。…
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