现在有很多的中老年人都有高血糖的问题，高血糖虽然是一种慢性疾病，但是发作起来也是非常危险的，甚至情况严重的可能会丧失生命，所以有高血糖问题的人，就得在饮食上多注意，平时尽少的摄入含糖量高的食物尽量要吃低糖的食物，红薯其实是一种比较甜的食物，那么血糖高的人可以吃红薯吗？吃了红薯会怎么样呢？ 血糖高的人适当吃一些红薯是不会有问题的，反而还给身体造成有益的帮助，红薯里面的膳食纤维以及微量元素都是非常高的，而且100克红薯里面的热量，仅仅只是100克大米里面的1/3，是一种非常好的低热量的食物，而且脂肪含量以及碳水化合物的含量，都相比较于面粉和大米来说要少一些，因此糖尿病人吃一些红薯不会导致体内的热量以及脂肪含量升高很多的情况。…
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