早起对于现在的年轻人来说是一件很困难的事情，所以很多年轻人都比较“佩服”老年人起床起得早。也有很多人都在疑问，为什么年轻人早上总是起不来，而老年人却总是睡得比较少、睡眠时间比较短、而早上又起得比较早呢？接下来一起了解一下吧！ 老年人睡眠时间短的原因 1、年龄因素 年龄是影响老年人睡眠时间最基本的因素。随着年龄的增长，人体器官和组织也慢慢步入衰退期，新陈代谢逐渐减慢，所以人的身体里面的一些器官分泌的激素也开始渐渐减少，其中也包括了控制人体睡眠的激素，这些激素的减少严重影响了老年人的睡眠，使得老人晚上难以入睡，失眠次数也大幅度增加，睡眠时间大大缩短。…详细>