维生素是人体必需的一种营养素，如果身体缺少了维生素的话，那么身体也会受到很多的影响，会出现营养不良等情况。维生素也是分为很多种的，有维生素a、维生素b、维生素d等等，不同的维生素所有的作用也是不一样的，大家知道维生素d有哪些作用吗？ 维生素d的作用包括以下这些： 1、首先可以提高人体对钙、磷等物质的吸收，可以让人体的血浆钙和磷达到饱和的程度。钙和磷元素都是身体必不可少的，身体维生素d补充好了才可以促进这两种元素的吸收。…详细>