痰湿体质是常见的体质类型之一，痰湿体质的人很容易出现痰多、胸闷、肥胖、消化不良、糖尿病、高血压、动脉硬化、失眠等问题，需要引起足够的重视。那么痰湿体质怎么调理呢?     痰湿体质怎么调理 1、增加运动 (1)痰湿体质的人应该坚持锻炼身体，因为缺乏运动会导致脾胃运化功能减退，进而促进痰湿的形成。而经常运动可以增强脾胃功能，促进气血运行，有利于水湿的运化，从而减少痰湿。…详细>