枸杞是人们在生活中经常可以见到的一种食物，有很多人都知道枸杞的营养价值非常丰富，所以现在吃枸杞和用枸杞泡水喝的人也越来越多了，枸杞泡水喝固然有好处，但绝非较好的养生之道，枸杞怎样吃才可以发挥较大的营养价值呢？ 人们在吃枸杞的时候应该少量而多次，也就是一次吃一点点，分开多次食用。这也是跟人们吃饭一样的，少食多餐才对身体较好，如果一次性吃太多了，就会给身体造成一些负担，也会影响身体别的营养物质的吸收。…详细>