更年期是必经的阶段，但是更年期的症状和严重程度也是因人而异的，有些人反应会比较强烈，但是有些却不怎么明显。更年期的时候为了身体健康着想，需要进行身体调理，这样可以给身体健康带来保障。那么更年期如何调理？   更年轻活动量相对来说是比较少了，因为年龄比较大，这个时候身体消耗热量也比较少，搜易营养过剩是比较普遍的，身体也会发胖，这样就容易导致动脉硬化状况出现的，所以需要减少脂肪含量高的食物，糖类含量高的食物摄取，这样才能够为身体健康带来保障。…详细>