在生活习惯方面，如长期熬夜、工作压力大、精神情绪紧张等因素会导致心律失常。因此，有必要保持正常有规律的工作和休息时间，早睡早起，保持充足的睡眠和精力，避免熬夜和过度工作，提高工作效率。每周进行适量的有氧运动，约3~4次，每次30~60分钟，增强体质，增强心脏功能消耗脂肪，控制体重，保持稳定情绪，调整心态，避免情绪兴奋，焦虑等因素导致心律失常。…详细>