应该如何降低身体的体脂率?

      每一个人都是有体脂率的,非常瘦的人并不代表就没有体脂率,只是看每个人脂肪含量的多和少。体脂率其实也就是身体脂肪的比率,现在在很多医院和健身场所里面都可以看到人体成分分析仪,这种仪器可以直接明确的显示身体脂肪的含量以及体脂率,有些人的体质率就会非常的高。如果超出了体脂率正常范围,很有可能就是体重偏胖,要及时的将体脂率降下去。…详细>