一些良好的生活作息习惯是可以帮助人们长寿的，长寿的人身上都有那么几个明显的特征，下面就和大家来简单的介绍一下，中老年人出现什么样的症状是长寿的象征呢？ 1、女性绝经期在52岁以后。 经过大量的研究调查，发现女性如果是在52岁之后绝经，罹患心脏病的风险会大大下降，要知道心脏病是夺取中老年人性命的一大杀手之一。如果能够降低心脏病的并发率，那么将会大大减少中老年人的死亡率。…详细>

中国人都特别喜欢喝茶，中国出产的茶叶有很多种，比如说龙井，绿茶，红茶，普洱茶，这些都是比较常见的茶，并且对身体也有着莫大的好处，不过有些人因为尿酸比较高，所以不知道到底能不能喝茶，尤其是喝普洱茶，但是也有些人说普洱茶可以降尿酸，这些说法正确吗？ 研究显示，普洱茶里面有大量的茶碱以及黄酮类化合物，这些物质有一个很大的作用，那就是可以抑制肾小管的再吸收，从而增加尿液中的钠与氯的含量，这样就可以顺利的使尿酸排出去，所以普洱茶适合尿酸比较高的人喝。…详细>

很多人的购物观念就是越贵的肯定就是质量越好的越适合自己的，其实事实上并不是这样子的，有些东西反而是越便宜越简单，对人的身体越好，下面就给大家来简单的介绍一下5个便宜的养生方法。 1、刷牙 现在市场上面的牙膏可以说是令消费者能看得眼花缭乱，琳琅满目的牙膏，让消费者们不知道怎么选，并且有的牙膏还非常贵，还有很多不同类型功能的牙膏，比如说可以美白的，可以抗过敏的，可以止血的。其实牙膏只要选便宜的含氟牙膏就可以了，因为牙膏不过是刷牙过程中的一种辅助工具，具有摩擦和起泡的功效，帮助清洁牙齿，预防牙周病以及龋齿。…详细>

癌症的死亡率是非常高的，至今为止还没有任何有效的方法可以完全治愈，所以上了年纪的人一定要在日常生活中好好的保养自己的身体。那么什么样的人才不容易得癌症呢？怎样才能够降低癌症的发生率呢？下面就给大家简单的介绍一下。 1、少吃烧烤，改变烹饪方式 病从口入，相信很多人都听说过，不良的饮食习惯是导致癌症的一个重要原因，很多疾病都是吃出来的，尤其是胃癌，烧烤是一种公认的致癌物，所以一定要改变自己的烹饪方式。在煮菜的时候尽量用清蒸或者是炖煮为主，这样就可以保护食物里面的营养，并且还能够减少有害物质的产生。…详细>

养肝护肝吃什么水果比较好呢？这是很多人都想问的一个问题，因为肝脏是人体一个非常重要的代谢器官之一，肝脏的健康状况对人体的整体健康水平有着非常大的影响，下面就给大家来简单的介绍5种水果，这5种水果对于养肝护肝可是很有效果的。 1、养肝护肝吃西瓜 西瓜不仅有利尿的功效，并且还可以帮助人解暑。西瓜性寒，有除烦止咳以及利尿降压祛痰的作用，古人称之为天然的白虎汤，还有很多研究调查发现，西瓜汁及西瓜皮里面所含有的无机盐有利尿作用，能够将身体里面的多余的水分以及湿气排出体外。这些大部分人都知道，很少有人知道，其实吃西瓜也是养肝护肝的。…详细>

可能很多人都认为尿毒症离自己很远，但其实如果拥有一个不健康的饮食方式，以及一个不健康的生活方式的话，患尿毒症的可能就会大大上升，不要抱有侥幸心理，一定要知道什么样的不良习惯会导致尿毒症。 第一：不渴就不喝水！ 这样的生活习惯好像看起来并没有大碍，其实这是一种非常不好的生活习惯，多喝水可以稀释血液中的垃圾，垃圾，经过肾的时候溶于水以后就很容易排出体外，但是如果一个人每天喝的水少于500毫升，或者是不喝水的话，那么大量的血液垃圾就会堆积在肾脏处，加重了肾脏的负担，由此就会产生病变。…详细>

有些人患有肾结石的人，可能会想到通过中医来进行治疗，目前比较好用的中药有补肾消食汤等，这些食疗办法都是将大量的中药放到水里面熬煎至汤然后再直接服用，大概服用20天左右，可以收到比较好的效果。肾结石吃什么药可以排石呢？下面就给大家简单介绍一下。 很多人都不知道人为什么会得肾结石，其实肾结石是草酸钙等晶体物质在肾脏内聚集无法排出而导致的一种疾病，如果发病的时候，可能有可能会出现腰部出现极为剧烈的疼痛病症，该病发生在青壮年男性身上的几率可能相对来说会比较大一点，因为男性平时在这种生活中也不太喜欢喝水。…详细>

现在去医院做肠镜一般有两种选择，第1种就是普通肠镜，第2种是无痛肠镜，无论是哪一种肠镜都会让人感到害怕，不过还是会有人在这两种选择中摇摆不定，不知道选哪种比较好。 首先不管被检查者选择哪种肠镜检查，检查的方法一般都是被检查者躺在床上，在肛门处涂抹局部麻醉剂，然后再进行肛门指检，以了解肛门及直肠末端的情况，然后再将电子肠镜从患者的肛门插入，通过反复的内镜旋转曲直短缩以及充气，还有吸气等操作来检查患者的直肠内是否有问题。最后将机器送入到盲肠，争取进入小肠末端，然后缓慢的推进过程，对各个肠段进行细致的观查。…详细>

现在人们的生活变得越来越好了，人们吃的东西也越来越好了，所以很多人都开始碰上了各种各样的富贵病，比如说脂肪肝脂肪肝患者最适合吃什么样的食物呢？ 可预防脂肪肝的食物有哪些？ 1、红薯 红薯是一种非常常见的食物了，在超市在市场上都可以看到红薯，其实对于抑制脂肪肝有着不错的效果，这种食物在进入到人体的身体里面之后，就会产生一种多余的酸性物质，可以起到通便的效果，还能将身体里面多余的脂肪多多少少的排出去一些。…详细>

排便很正常的一种生理现象，人生在世，每一个人都会经历排便，这可以调节人体的消化系统，帮助清理肠道垃圾，避免消化系统受损伤。 每个人排便的时间都是不一样的，有的人可能要在晚上才会排便，有的人早上一起床就要排便，有的人中午才排便，有的人是下午排便，时间的不同就会让人产生疑问，不知道什么时候排便对身体比较好。 晨起或早餐前后两小时内是排便的黄金时间！…详细>

中年男性有很多都会有啤酒肚，到了中年的女性也有可能会有很多的游泳圈，所以很多人都特别烦恼，腹部上面有很多的赘肉，因为这样不仅影响美观，还影响身体健康，下面就给大家来介绍几个每天揉腹的好处。 1、预防便秘 其实对于很多人来说，腹部是一个非常特殊的存在，如果每天坚持揉一揉腹部，能够增强腹部肌肉以及肠道平滑肌的血流量，加快食物的消化吸收功能以及效率，从而不断的调节改善，加强了大小肠的蠕动能力，对于肠道来说是非常好的，并且经常揉腹部还可以预防便秘，增加排便次数，这也是经常揉腹的一个好处。…详细>

背痛是我们生活中比较常见的一种情况了，毕竟现代人普遍呈现的是亚健康状态，背痛虽然可能只是因为人们经常躺着玩手机导致的，可引发背痛的因素并不是只有这一种，我们需要更加清楚地去了解背后的原因才能采取合适的方法来解决它。 怎么判断是否因患病而引起的后背痛？ 一般来说，人体因为劳累引起的后背疼痛基本休息几天就会缓和。可是一旦是因为某种疾病的话，就算是休息和按摩了以后，背痛也没有消失，而且更加严重或者是引发了其他的疾病，那这个时候较好去医院进行检查了，那后背痛有可能是什么疾病呢，我们详细来看一下。…详细>

人的身上的每一个器官都是有很关键性的作用，可是生活中并没有很多人真正了解身上每一个器官的作用，更别说应该如何保护好身上的器官来维持身体健康了。我们今天着重来看看胆囊。胆囊是用来储存胆汁的，胆汁主要参与的是脂肪的消化，一旦胆囊或者胆管发生了病变，就会影响到人体的消化功能，所以我们非常有必要保护好我们的胆。 胆囊发生病变的症状是不明显的，普通人在生活中也很难发现，我们必须要更好地学习一些关于胆囊病变方面的知识才行。所以今天着重讲的是胆不好时候会呈现什么症状，希望会对大家有帮助。…详细>

更年期相信每个女性都知道，当然也都很抗拒，希望自己可以更慢地进入更年期，可是人生的必然阶段肯定是包含了更年期的，这是无法更改的自然规律。女性朋友们需要做好的就是在进入更年期的时候应该如何更好地爱护自己，让自己一直保持一个年轻的状态。 相信很多都知道女性进入更年期会出现浑身疼痛的感觉，这种疼痛很多时候是难以忍受的，之所以会有这种症状主要是由于女性体内的雌激素水平下降，那么就很容易导致骨质疏松，这个时候也很容易出现关节的疼痛，并且是全身性的。…详细>

老年痴呆是人到老年之后很容易出现的一种疾病，这种疾病对老年人伤害非常大，而且因为没有得到足够的重视，现在患者越来越多。患上老年痴呆不仅对于自己的健康有危害，对于家庭也有很大的伤害，所以对于目前老龄化越来越严重的中国学习如何预防老年痴呆是一件很必要的事情。 第一是定期作体检 生活中并不是所有的疾病都像感冒那样很好发现，很多的疾病都是很难发现的，其中就包含了老年痴呆症，这种疾病本身没有很特别的症状。所以，想要即使发现老年痴呆症就必须要定期做好体检工作，在体检工作中尽量在早期发现，这样才能有效地治疗。…详细>