在春季的时候有很多人都容易长湿疹，春季有很多疾病都开始复发了，病毒滋生也比较多。有一些人会对空气当中的某些物质过敏，就更加容易长疹子了。出现了疹之后可能会有一点痒，但是不能用手去抠，否则很容易会留下疤痕。在饮食上也需要注意，多注意了饮食也是可以让湿疹更快的好起来的。 有湿疹的人不能吃那些食物？ 1、不能吃容易过敏的食物 特别是不能吃让自己过敏的这些食物。过敏是非常严重的，有些人可能并不知道自己对哪些东西过敏，可以去医院做一个过敏筛查，这样就可以知道了，在生活中就不要吃让自己过敏的食物。容易导致过敏的食物和发性食物如海鲜、花生等等，这些都不要吃，吃了之后还会让身上的疹子越长越多。辛辣油腻刺激的食物也尽量不要吃，这些食物吃了之后，会对湿疹造成一定的刺激作用，也是会让湿疹越长越多的，而且之后还难好起来。…详细>

人们在很多时候都会出现肝火旺盛的情况，特别是在天气干燥的时候，这样的情况会更加严重，出现肝火旺盛之后就应该要立即采取措施，这样才不会让人体的肝脏受到伤害，那么肝火旺盛的人应该要怎么降火呢？应该要采取哪些措施呢？ 第一，喝一些容易降火的茶 比如菊花茶、绿茶、决明子茶等等，这些茶对于降火都有非常大的好处。 菊花茶的味道有一点点苦，但是可以散寒清热，在挑选菊花的时候，尽量选择小朵，并且有点丑的菊花，这样的菊花会更好。绿茶对于降火、解毒、降燥都有很大的好处，不过脾胃虚弱的人尽量不要服用绿茶，否则会让脾胃更加受到影响。很多人觉得决明子茶可能会明目，但其实决明子茶对于肝火旺盛的人来说也是非常好的，并且还可以降低人体的胆固醇和血压。…详细>

很多人在日常生活中都没有注意肛门这个部位，在不知不觉当中容易产生痔疮和周围器官的疾病。其实肛门也是需要运动的，适当的运动对肛门或者周边的器官也有着一定的好处。现在越来越流行做提肛运动，提肛运动到底对身体有哪些好处呢？ 做适当的提肛运动可以训练人体的尾骨到耻骨中的骨盆底肌肉群，这一种肌肉群是作用于支持膀胱以及性交功能，这个运动无论对于男女来说都是有益的。…详细>

越来越多的人都喜欢吃新鲜的蔬菜了，因为知道蔬菜里面有很多的营养成分，经常吃蔬菜对身体很好。不同的蔬菜里面含有的营养价值也是不一样的，比如胡萝卜里面含有很多的维生素和胡萝卜素，但是有哪些蔬菜里面含有锌元素比较多吗？ 经常吃这些蔬菜可以补锌： 1、花生 花生是一种很好的补锌食物，花生既可以当作是蔬菜，也可以当做是日常所吃的小吃。花生当中的营养价值是非常丰富的，在以前的时候，有许多人都会把花生用来做菜，经常吃花生的人也可以起到补锌的效果，特别是对于一些正在长身体的小孩子来说，身体可能会缺乏锌元素，那么就更加应该要多吃花生了，这样才可以让身体起到很好的补充效果。…详细>

脂肪瘤对于大家来说是一种非常陌生的疾病，这个病的名字听起来十分可怕，其实这是一种非常常见但是对生命又不造成很大威胁的疾病。既然跟脂肪有关，那么容易得这种疾病的人绝大部分都是体重超标的。有些人会发现自己身上突然之间长出一粒粒的类似于瘤子的东西的话，就很有可能是脂肪瘤了。 脂肪瘤是一种增生的成熟脂肪组织从皮下生长出来的良性肿瘤，一般的脂肪瘤来说都是良性的，对人体是不造成生命威胁。脂肪瘤容易长在人的脂肪部位，例如四肢，背部，颈部和肩部，臀部。脂肪瘤没有疼痛感和瘙痒感，脂肪瘤恶化的可能性也非常低。但是假如发现脂肪瘤明显的增大，或者是伴随着有疼痛感的话，就一定要去医院及时检查，这很有可能是恶化的前兆。…详细>

现在有很多人都知道运动对一个人的身体的好处，所以开始进行体育锻炼的人越来越多了，人们在进行锻炼的时候都会去跑步，因为跑步这种运动非常的简单，只要跑就可以了，而且跑步的效果也非常好，不管是对于减脂，还是锻炼身体来说都是非常好的一种锻炼方式。但是有些人会形成跑步膝，跑步膝是怎么形成的呢？ 跑步膝是什么？ 跑步膝其实就是人们在跑步的时候，刚开始并不会出现疼痛的现象，但是跑了一段时间之后就会发现自己的膝关节外侧下方有疼痛的情况，如果这个时候没有跑步而是休息或者走路都不会有别的症状出现，也就是说疼痛的症状会消失，但是如果再继续跑步的话，这个症状就会继续出现，而且在时间没有及时的停止运动，就会让跑步膝出现，今后如果进行跑步就会非常的痛苦。…详细>

随着人们的生活越来越好，身体上也会出现各种疾病。尤其是对于已经上了年纪的人来说，身上的病状会越来越多。其中甲状腺就是尤其要注意的器官，一旦患上了甲状腺类型的疾病，不仅治疗起来很麻烦，而且也会给生活中带来许多的困扰。在日常中最常见的甲状腺疾病有，甲亢，甲减，甲状腺肿大，甲状腺结节等等。 得了甲状腺类的疾病之后，患者就会要注意很多方面，从饮食上和生活习惯，作息时间都要有一定的节制。首先最重要的是要克制好自己的饮食，配合医生的治疗和按时服药。假如说得了甲状腺类的疾病后，还没有注意并且放肆自己的饮食和日常生活习惯，就会使得病情加重甚至导致死亡。…详细>

听到这个低密度脂蛋白名称大家都可能会不太明白这是一个什么东西？今天就为大家来讲解一下，低密度脂蛋白是一种可以输送胆固醇进入人体内外周组织细胞的脂蛋白颗粒，在进入人体的途中这种脂蛋白颗粒可以被氧化成低密度型脂蛋白。 这一种低密度型脂肪蛋白是一种对于人体来说不是很友好的物质。每当被氧化的低密度脂蛋白进入人体血管过多的时候，就会导致低密度脂蛋白所携带的胆固醇滞留在血管当中，日积月累就会粘附在血管上就会造成堵塞血管。尤其是积存在动脉血管上的几率更大，久而久之就会引起动脉硬化，脑梗塞等一系列的心脑血管疾病。…详细>

我们经常说一个人没有阳气，主要是指人体内阴气太盛，对病毒的抵抗力不行，很容易生病。阳气与阴气是两个对立的面。阳气就象人身体的守护神，任何人，只要阳气旺盛，就可以百病不侵。所以说，阳气对人的身体健康是很重要的。那么，怎样提高人体内的阳气？ 第一：通过食疗提高人体内的阳气 中医有先天之气来源于肾，后天之气来源于脾胃。所以身体的脾胃是否好关系到人的后天之气，也就是人体的阳气。所以，可以多喝一些有养胃护胃效果的粥。…详细>

对于一个女人来说，最害怕别人说自己气血不足。气血不足，首先是表现在脸上，当别人说你气血不足，肯定是脸色发黄，容颜受到影响；其次是精神不佳。这些都是气血不足的状态，中医认为气血不足容易老，对于女人来说，如何把气血补起来？这是很重要的。 第一：通过食疗补充气血。 气色是吃出来的，只有给我们的身体提供足够的营养，我们的脾胃才可以生气血，脾胃虚寒的人往往都是气血不足，所以大家在日常生活中要多吃一些有生血功效的食物，有一些富含叶酸铁元素和蛋白质的蔬菜水果肉类等等。经常吃的食物有哪些是有补气血功效的呢？…详细>

湿气，是中医才有的一个名词，也是中医的理论概念。中医一般会通过把脉、观察舌头上的舌苔以及大便的形状，来最终确诊体内是否有湿气。 体内湿气过重会对人的健康造成一定的影响。这是跟人长期食用过多的肉类，或者是长期处于阴暗潮湿的环境有关，人体内湿气过重，是可以通过食物来调理的。那么什么东西泡水喝能去湿气？下面我们就一起来看看吧！ 1、用姜和红枣一起泡水喝。…详细>

由于人们的生活水平越来越高，导致高血压患者越来越多。对于高血压患者来说，要按时监测自己的血压。很多人认为去医院门诊测量血压非常麻烦，所以就购买操作简单的血压计在家里自己测血压。电子血压计就是其中最为方便和实用的一种。 但是很多人觉得自己在家用电子血压计测出的血压，和去医院用水银血压计测出的血压有稍微的差别。那么，电子血压计到底准不准？…详细>

对于一个女人来说，最害怕别人说自己气血不足。气血不足，首先是表现在脸上，当别人说你气血不足，肯定是脸色发黄，容颜受到影响；其次是精神不佳。这些都是气血不足的状态，中医认为气血不足容易老，对于女人来说，如何把气血补起来？这是很重要的。 第一：通过食疗补充气血。 气色是吃出来的，只有给我们的身体提供足够的营养，我们的脾胃才可以生气血，脾胃虚寒的人往往都是气血不足，所以大家在日常生活中要多吃一些有生血功效的食物，有一些富含叶酸铁元素和蛋白质的蔬菜水果肉类等等。经常吃的食物有哪些是有补气血功效的呢？…详细>

现在有很多人都想要减肥，瘦下来之后会让自己变得更加健康，特别是对于一些体型偏胖的人来说更加应该要减肥，如果体型已经是标准值了，减肥也会让整个人变得更加好看，不过已经处于标准值的人不建议进行大幅度的减肥，否则可能会让身体受到非常大的伤害。减肥的时候需要戒糖，那么具体应该要戒哪些东西呢？ 一、戒掉额外添加的糖 有很多人都喜欢吃甜食，而甜食里面就含有很多的甜粉，就需要将这些甜食的糖戒掉，尽量不要吃这种额外添加的糖。据调查了解，一瓶可乐里面含有的蔗糖大概有35克，一杯奶茶里面的含糖量大概有40克，所以如果人们喜欢吃甜食，在不自觉的情况下就会过多的摄入糖分。因此要想减肥，就不能吃这些含糖量比较高的食物，也就是这些甜食。…详细>

现在有很多的中老年人都有高血糖的问题，高血糖虽然是一种慢性疾病，但是发作起来也是非常危险的，甚至情况严重的可能会丧失生命，所以有高血糖问题的人，就得在饮食上多注意，平时尽少的摄入含糖量高的食物尽量要吃低糖的食物，红薯其实是一种比较甜的食物，那么血糖高的人可以吃红薯吗？吃了红薯会怎么样呢？ 血糖高的人适当吃一些红薯是不会有问题的，反而还给身体造成有益的帮助，红薯里面的膳食纤维以及微量元素都是非常高的，而且100克红薯里面的热量，仅仅只是100克大米里面的1/3，是一种非常好的低热量的食物，而且脂肪含量以及碳水化合物的含量，都相比较于面粉和大米来说要少一些，因此糖尿病人吃一些红薯不会导致体内的热量以及脂肪含量升高很多的情况。…详细>