红薯是人们在生活当中经常可以见到的一种食物,特别是在冬天是红薯的丰收季节,人们会把红薯挖回来储存好,同时储存的时间可以很长,可以吃一整个冬天。有很多人都喜欢吃红薯,红薯一身都是宝,经常吃红薯可以补充身体所需要的营养物质,还可以帮助身体肠道更好的消化吸收。红薯是甜的,那么高血糖的患者能不能吃红薯呢?红薯可不可以降低血糖? 其实对于高血糖的患者来说,适当的吃红薯也是对血糖的稳定有所帮助的,因为红薯当中虽然有糖分,但是这种糖分跟人们的主食相比还达不到1/3,所以把红薯当成主食来吃,相比较于米饭来说要好很多,可以很好的控制人体的血糖。红薯当中含有一定的纤维素和果胶,对于降血糖也有一定的帮助。人们在吃红薯的时候也需要注意,如果吃的不当也是容易导致血糖升高的。…
详细>