现代社会科技飞速发展，人们的工作越来越多的是在使用着电脑，哪怕回到家里，也有很多人是在用电脑来去和别人沟通交流。久而久之，伏在电脑前的时间越来越多，患上颈椎病的可能就越来越大。颈椎病近年来的发病率也呈现不断上升的趋势。今天小编就来为大家介绍一些颈椎病的保健方式。     颈椎病患者的床 各种床铺各有其优缺点，而且与个人居住地、气候、生活习惯、经济状况有关。但单从颈椎病的预防角度说，应该选择有利于病情稳定，有利于保持脊柱平衡的床铺为佳。因此，选择一个放在床板上有弹性的席梦思床垫为好。它可以随着脊柱的生理曲线变化起调节作用。…详细>

      肩膀痛怎么缓解小妙招1、手指爬墙:面墙而立，双手扶墙，手指顺墙爬行而上，练习上举。观察哪一侧肩膀疼痛严重，并记录每日上举达到的最大高度。每日两回，每回30次以上。2、直臂外展:面壁直立，双臂下垂，直臂向两侧外展，记录每日抬高的最大角度。每日两回，每次运动30次以上。3、弯腰甩臂:腰部向前弯60度，患臂前后摆动，摆动范围越大越好。每日两回，每次甩动30次上。4、交叉拍肩:双臂在胸前交叉甩动，双手拍对侧肩头，双臂上下交替进行。每日两回，每次拍打30次以上。5、拍背打背:双臂轮番前后甩动，左臂向右前方运动，拍打右肩；右臂向左后方运动，拍打左背。每日两回，左右交替进行30次以上。6、旋臂运动:一手叉腰，另一臂向左旋转运动，先顺时针旋转30次，再逆时针旋转30次。然后，换对侧做同样运动，旋转弧度越大越好。7、手持体操棒上举、后伸:立位，双手持体操棒做两直臂同时上举、后伸练习，健侧带动患侧，到感觉疼痛处停止，保持5秒，放下。下面介绍一套简单的肩颈保健操，动作应轻柔，呼吸自然，每个动作可重复3至5次。①先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩;然后使下巴前后伸缩以松弛颈部。②两肩向耳部耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下垂。③两肩分别作圆周活动，先抬肩膀向前转动，肩膀再向后转动。④坐着将双手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使头从左至右再从右到左转圈，深吸气大声呼气，使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅。如出现琴啪声不必担心，那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音。⑤将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上;然后非常轻柔地试将头向左拉;再将头偏向右肩，做同样的动作。肩膀痛挂号挂什么科如果病人没有外伤病史，肩膀无原因的疼痛，而且疼痛程度较重，在这种情况下病人应该到医院的疼痛科去看。如果是怀疑由肩袖损伤或者肩周炎、颈椎病等病症引起的，病人应该到医院去挂骨科门诊号，在骨科医生的诊断下采取正确治疗，出现肩膀疼痛后，病人不要自行在家自我处置，以免耽误病情，错过治疗的最佳时机，使病情进一步加重。肩膀痛用什么药好得快点肩膀疼可以口服一些消炎镇痛类的药物，能有效的缓解疼痛，消除炎症;如果疼痛较为明显，可以用强效镇痛药来镇痛治疗;还可以口服一些活血化瘀的药物，对疼痛的缓解也有一定的作用。如果疼痛仍不能缓解，必要时可以进行封闭治疗，但是以上方法都不能治本，只能是缓解疼痛症状，我们需要到门诊拍片，明确是否有骨折的存在，如果是不排除一些隐匿性骨折，必要时需要加做CT检查。落枕脖子肩膀痛怎么处理落枕脖子肩膀痛可以通过按摩缓解：站在落枕者身后，用手指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已经足够，如此反复按摩2~3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。详细>

   颈肩痛主要痛点在肩关节周围，故称肩关节周围炎，简称肩周炎，俗称凝肩、漏肩风或冻结肩。起病多因肩关节周围组织，如肌膛、滑囊等受冷冻、外伤、感染所致。不少患者是由风湿病引起的。其主要症状为颈肩持续疼痛，患侧上肢抬高、旋转、前后摆动受限，遇风遇冷感觉有沉重隐痛。如不及时治疗，拖延日久可使关节粘连，患侧上肢变细，无力甚至形成废用性萎缩。该病多见于50…详细>

      骨折的延迟愈合是指在治疗过程中，骨折的愈合时间超过通常所需的时间（一般为6-8周），即骨折断端未能及时连接起来。 骨折的延迟愈合除了与病人的营养不良和全身性疾病等因素有关外，主要原因是骨折复位后固定不恰当，导致骨折端异常活动，或者骨折端出现剪力、旋转力和牵引力过度，导致骨端分离。 骨折的延迟愈合表现为骨折的愈合速度较慢，但仍然存在继续愈合的能力和可能性。在处理延迟愈合时，需要针对具体原因进行适当的处理和纠正，例如重新进行正确的骨折复位和固定，以促进骨折的进一步愈合。…详细>

    骨折处在完全生长后其实就和其他骨头一样，并不会因为以前骨折过而容易再次骨折的情况。但要注意的是，在骨折初期，如果不注意护理，这样是很容易造成二次骨折的。所以骨折后一定要遵从医嘱，做好防护措施。     是否容易同一个位置再骨折，是要看看这个处于骨折后的什么时期。骨折以后的三个月内属于愈合的初期，是比较容易发生二次移位的。因为这段时间骨痂还在生长，新生骨的生长量不太足，比较脆弱，这也是为什么即使石膏支具，等固定物拆除了以后，在伤后三个月，还是一定要注意休息，减少这种受力的或者负重，不要受到这种打击或者外伤，因为这个时候还是比较脆弱的，容易导致再次的骨折。然后一年以内，骨痂还在不断地塑性、改造，以变得更加的致密、坚强，当然，这时候一年以内的话比正常情况强度还是要差一点。所以说如果说受到一定的暴力，可能也会比其他部位更容易骨折，当然这时候也要注意吃一些促进骨质生长的一些药物，或者食补也是可以的。当然，如果说骨折已经达到了临床愈合，比如两三年以后已经完全长好了，这个时候就和正常的骨头强度没有什么区别了。不会因为曾经伤过就容易发生再骨折，但是曾经发生骨折的部位，往往本身也是骨折好发部位，所以说不管怎么说，运动的时候还是要小心，小心无大错。…详细>

       如果骨折比较严重，就需要选择打石膏的治疗，一般在骨折后到底需要打石膏多久？并不完全固定，可能是4个星期到6个星期左右，这和每一个人的骨折部位有一定关系。骨折后打石膏还需要注重于各个环节，比如应该注意观察，还需要定期的接受复查。         有一部分的骨折人群要想得到有效的治疗，可能都会选择打石膏的方式，通过打石膏的时候就可以有效达到固定的作用，使得骨头能够正常的愈合，但是在打石膏的时候受伤的部位一定不可以活动，所以许多人也想要知道骨折后石膏打多久呢？　　一、骨折后石膏打多久呢　　打石膏是一种比较基本的固定方式，但是每一个人的骨折部位不同，拆除石膏的时间也会有一定区别。其中手臂骨折，大概等待4个星期到6个星期左右就可以解除石膏，就能够有效地拆除。如果小腿的部位出现骨折现象，可能也需要两个月到三个月的时间才可以恢复，到底怎么样才能够恢复，也需要结合实际的情况来考虑。　　二、骨折后打石膏需要注意什么　　1.尽可能抬高患肢　　在选择打石膏后，也应该尽可能的抬高患肢，就能够达到消肿的效果，因为骨折就会导致明显的出血现象，也同样会引起肿胀，所以就应该采取一些有效的措施来达到消肿的效果。　　2.注意观察　　在石膏固定后，首先就应该仔细的观察，比如绑石膏的部位是否有发麻或是动作不灵活等表现，观察这些主要也是为了确定是否不正确，比如有时候固定的太紧就会造成异常的症状，需要尽快的选择松开绑石膏的部位。　　3.接受定期的复查　　石膏固定后，首先就应该选择定期的复查，比如应该了解骨折复位的情况，然后再改动当前的治疗方案，如果发现骨折部位出现位置移动，需要重新选择手术治疗。在石膏固定后，虽然会影响到正常的活动，但是也可以多做一下肌肉收缩的活动，最好是选择多做功能性的锻炼，能够有效促进血液的循环，减少深静脉血栓的形成。　　4.注意个人卫生　　在打石膏的过程中还需要注重于个人的卫生，虽然在日常清洁的时候有一定难度，但是如果能够注意好卫生，就可以有效避免更多的问题。详细>

    骨头错位与骨折不同，骨折是指由于外伤或病理等原因致使骨质部分或完全断裂的一种疾病，骨头错位是骨质关节处咬合出现了偏差，骨质并没有出现断裂情况。骨头错位损伤一般是由于关节过度活动，导致关节与邻近骨头连接固定在一起的韧带撕裂、关节处骨头发生移位而造成的扭伤。可能是因为用力过猛或被突然撞击。    骨头错位能不能自己修复是和骨折的错位程度有关系的，错位的程度是不是明显，要到医院拍X光片进行影像学的评估才能获得确认。首先，对于错位不明显的骨折，比如长骨的骨干骨折，对线良好，骨折端移位不超过断面的1/3，或者椎体压缩不超过椎体的1/3等等，这些情况通常可以在受伤之后，经过良好的、规范的固定和康复指导，是能够慢慢地自行修复，而且愈合以后不会对肢体活动导致明显的影响。…详细>

    骨头错位与骨折不同，骨折是指由于外伤或病理等原因致使骨质部分或完全断裂的一种疾病，骨头错位是骨质关节处咬合出现了偏差，骨质并没有出现断裂情况。骨头错位损伤一般是由于关节过度活动，导致关节与邻近骨头连接固定在一起的韧带撕裂、关节处骨头发生移位而造成的扭伤。可能是因为用力过猛或被突然撞击。    骨头错位能不能自己修复是和骨折的错位程度有关系的，错位的程度是不是明显，要到医院拍X光片进行影像学的评估才能获得确认。首先，对于错位不明显的骨折，比如长骨的骨干骨折，对线良好，骨折端移位不超过断面的1/3，或者椎体压缩不超过椎体的1/3等等，这些情况通常可以在受伤之后，经过良好的、规范的固定和康复指导，是能够慢慢地自行修复，而且愈合以后不会对肢体活动导致明显的影响。…详细>

       股骨颈骨折常发生于老年人，随着人的寿命延长，其发病率日渐增高，其临床治疗中存在骨折不愈合和股骨头缺血坏死两个主要问题，股骨颈骨折是髋部最常见的损伤，在全身骨折中其发病仅次于挠骨远端骨折，这种骨折多因走路不小心跌倒，臀部着地而引起，伤后髋部疼痛，不能站立和行走，因此，如何预防股骨颈骨折成为重中之重。      如何预防股骨颈骨折：…详细>

        胸椎压缩性骨折多久痊愈并没有统一的答案。如果骨折并不严重，而且患者的年龄比较小，大概在6周左右就能够痊愈，若是患者年龄较大，可能需要8周的时间。如果是非常严重的骨折，可能需要三个月以上才能痊愈。        在骨科临床上，颈椎压缩性骨折是比较常见的一种现象。这种情况通常都是因为遭受了巨大的暴力所致，可以根据骨折的严重程度选择保守疗法或者是手术疗法来治疗。那么胸椎压缩性骨折多久痊愈？　　一、胸椎压缩性骨折多久痊愈　　胸椎压缩性骨折的痊愈时间并不是固定不变的，因为它受到了很多因素的影响，比如骨折的严重程度，患者的年龄等。如果骨折的情况并不严重，而且患者也比较年轻，经过规范的治疗之后大概在6周左右就能够痊愈。但如果病人的年龄比较大，即便骨折较轻也需要8周左右的时间才能够痊愈。若是发生了严重的骨折，比如开放性骨折或者是粉碎性骨折，痊愈的时间可能需要三个月以上。　　二、胸椎压缩性骨折痊愈时间的影响因素　　1.骨折的严重程度　　胸椎压缩性骨折的程度有轻有重，如果是轻度骨折，只需要通过保守疗法就能够达到理想的治疗效果，而且也可以在较短的时间内愈合。但如果是非常严重的骨折，甚至是粉碎性骨折，愈合的时间也会明显延长。　　2.患者的年龄　　患者的年龄也会对胸椎压缩性骨折的痊愈时间产生影响。如果患者比较年轻，甚至是小孩子，发生胸椎压缩性骨折之后愈合的会比较快。但如果患者是老年人，由于存在着骨质疏松或者是糖尿病等问题，骨折的愈合速度会非常慢。 详细>

      骨折是临床上的常见病。许多骨折患者由于缺乏医学知识或治病心切，经常会自行服用一些据说是能促进骨骼生长或消炎止痛的药物，结果却影响了正常的骨折愈合，甚至留下终身的残疾。其实，人体的骨组织具有很强的再生和自我修复能力，在发生一般性质的骨折或脱位等外伤时不需要服用药物来加快愈合的速度。相反，一些临床上常用的药物反而可干扰骨折的愈合。那么，哪些常用药不利于骨折的愈合呢?…详细>

      骨折期间不可以喝酒，否则就会导致肠胃吸收食物受到影响，而且也会导致炎症的出现，一般可以选择多注重于休息，多补充营养物质，另外也应该选择多补充维生素，如果能够注意好，这一方面就可以有效促进骨折部位的愈合，不容易会出现更多的问题。       骨折是指连续性遭受到破坏所引起的折断，大部分是因为外伤所导致病人，基本会出现某一个部位骨折，也有一部分的人可能会出现多个部位的骨折，在经过积极的处理之后，大部分的病人都会恢复到原来的位置，但是在接受手术之后可能也会有后遗症，所以就需要引起生活的重视，那么骨折能喝酒吗？　　一、骨折能喝酒吗　　如果是急性期，在骨折5天内属于出血水肿期，一定不可以喝酒，否则会影响到恢复。如果进入到功能恢复期，骨骼关节功能正常现象，此时千万不可以喝酒。骨折之后的5~8天首先就需要控制炎症，尽量不可以喝酒。如果在骨折期间选择大量喝酒，就会导致人体的肠胃受到刺激，也会影响到肠胃对于食物的吸收，导致食物内的营养物质没有办法吸收，而且还会影响到人体细胞的新陈代谢，影响到药物的吸收。　　二、骨折期需注意什么　　1.多注意休息　　骨折期间首先应该多注重于休息，尽可能保证更多的休息时间，比如每天休息时间需要在6个小时到8个小时以上，多注意休息，能够有效促进伤势的恢复。　　2.多补充营养　　在骨折期间骨头的恢复同样还需要更多的营养物质，所以在生活中就需要多补充营养物质，尽可能做到营养丰富，最好是能够有效满足于色香味俱全，如此就能够有效达到刺激食欲的作用。　　3.多补充维生素　　可以适当性选择一些含有丰富维生素的食物，但是尽量不要选择过量的补充，否则也会导致骨折部位的愈合出现相应的问题。如果骨头的恢复情况比较好，可以在医生的指导下选择锻炼。详细>

     骶髂关节为滑膜关节，位于骶骨、髂骨耳状面间，具体位置是在腰下方，骶尾椎两侧，即臀部上方一点。这是骶骨和髂骨两块骨骼相交部分，由髂骨耳状面和骶骨耳状面构成。关节面部扁平，且结合十分紧密，关节腔呈裂隙状。 关节囊厚而坚韧，上端附于髋臼的周缘和髋臼横韧带，下端前面附于转子间线，后面附于转子间嵴的内侧(距转子间嵴约1厘米处)，因此，股骨颈的后面有一部分处于关节囊外，而颈的前面则完全包在囊内。所以股骨颈骨折时，根据其骨折部位而有囊内、囊外或混合性骨折之分。髋关节周围有韧带加强，主要是前面的髂股韧带，长而坚韧，上方附于髂前下棘的下方，呈人字形，向下附于股骨的转子间线。髂股韧带可限制大腿过度后伸，对维持直立姿势具有重要意义。此外，关节囊下部有耻骨囊韧带增强，可限制大腿过度外展及旋外。关节囊后部有坐骨囊韧带增强，有限制大腿旋内的作用。关节囊的纤维层呈环形增厚，环绕股骨颈的中部，称为轮匝带，能约束股骨头向外脱出，此韧带的纤维多与耻骨囊韧带及坐骨囊韧带相编织，而不直接附在骨面上。股骨头韧带为关节腔内的扁纤维束，主要起于髋臼横韧带，止于股骨头凹。韧带有滑膜被覆，内有血管通过。一般认为，此韧带对髋关节的运动并无限制作用。…详细>

        当您的身体发生疾病时，它会向您传递各种信号，请对这些信号高度重视，比如当您突然出现一侧腰腹部剧痛、坐立不安，伴有恶心、呕吐，血尿的时候，基本上，这就是“肾绞痛”的表现了，估计您很可能患有泌尿系结石了。 　　泌尿系结石是泌尿外科的常见病。近年来，我国泌尿系结石的发病率有增加趋势，是世界上3大结石高发区之一。泌尿系结石包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石。不同部位的结石有一些各自的特点。临床上最常见的是肾结石和输尿管结石。大部分肾结石患者平时没有感觉，结石往往都是体检中行B超无意中发现。多数输尿管结石是肾结石掉到输尿管里面的，当结石较大，无法顺利通过输尿管是，肾脏就出现积水了，就像水库的泄洪道被石头堵住了，水无法顺利通过，那么水库的水位就越来越高，超过警戒线，水库就出现危险了。肾脏是排泄各种废物的器官，当各种废物和水都被堵住无法通过输尿管排出去，肾脏就积水了(就像一个气球被吹大了，若不及时疏通，时间一长，气球就回不到原来的形状)肾脏就失去了功能变成一个“皮囊肾”，如果是两侧输尿管都被堵住，两侧肾都没有功能了，那就是“尿毒症”了。…详细>

       肾结石患者是可以大量的饮水、大量饮水则能增加尿量、稀释尿内固体盐类浓度、防止尿盐继续沉积于结石上使之增大、有利于排结石、适当的锻炼对患者是有好处的。 　　对于泌尿系结石，有一重要又简单的治疗措施就是尽量多饮水，不管是什么结石类型，增加水分的摄入，都能使结石容易排出和使取石排石后的复发率降低。   　　在饮水时应该注意以下几条原则：…详细>