随着经济的不断发展，人们的生活水平也是在慢慢的提高了，现代人得生活节奏也是比较快的，很多的上班族几乎是早出晚归的，有时候忙到连吃饭的时间都没有，回到家真的是又累又困了，按常理来说这样的情况下人应该是会瘦的，但是很多人就算是这样还是胖了，甚至是喝凉水都开始长胖的那一种了，那么这到底是怎么一回事呢？今天我们就来讨论一下这个问题吧。 生活上的忙碌有时候的确会让人忘记正确的生活习惯，经常不按时吃饭或者是熬夜到很晚，饿了的时候就想起要吃饭了，开始暴饮暴食，这样不仅对肠胃不好，慢慢的也会开始长胖，身材变得臃肿，整个人也开始变得懒惰散漫。可是自己因为工作可能就没有时间去理会这些东西，这就导致形象变得越来越差，精神状态也不好。…详细>

我们在生活中可能会看到这样的一些人，他们的耳朵上面有一个小小的洞，这个洞是比较小的，如果不仔细去观察的话还是比较难发现的，可能耳朵上有这种洞的人并不把它当回事，但是有些人又会认为这个洞可能是一种身体缺陷，那么导致这个洞出现的原因到底是什么呢？今天我们要讨论的主题就是有些人为什么耳朵上会有小孔，下面就一起来看一下原因吧。 其实这个洞并不是什么疾病也不是什么变异，这个小洞叫做耳前静脉窦，有这种情况的是是比较少的，在欧洲那边大概是不到百分之一的人有这个东西，非洲那边的概率会比较大，达到了百分之五左右，这个东西对人体没有什么很大的影响。但是如果是小孩子有这个小洞的话，要注意不要有什么脏东西或者是水进入里面，因为容易导致感染，导致红肿发炎，所以小孩子耳朵上有这个小洞家长一定要注意了。…详细>

膝盖是人体非常重要的一个部位，如果膝盖没有调养好的话，那么很有可能会患上某些疾病，甚至在天冷的时候膝盖还会疼痛，所以人们都应该要好好保护膝盖，不要让膝盖受到损伤。之前听别人说上下班的时间是较好的护膝时机，那么应该怎么护膝呢？应该要做些什么呢？这四个动作告诉大家应该怎么好好的保护膝盖不受伤害。 第一个动作就是迈步登楼梯。在平时上下班的时候就可以迈开步子登楼梯，也就是把一只脚放在一个固定的物体上面，让大腿呈垂直线弯曲，再用另外一只脚踏到固定物体的上面，这样的动作也就是迈开步子登楼梯的动作，做这一组动作的时候要反复做12到15次，这样效果比较好。…详细>

     人们现在越来越讲求养生和健康，现在有许多的人都喜欢喝咖啡，特别是一些上班族，每天都需要喝一两杯咖啡，因为这些人知道喝咖啡对身体有一定的好处，那么大家知道喝咖啡对人体有哪些好处吗？ 1、补充B族维生素。首先咖啡是含有一定营养成分的，因为咖啡里面含有烟碱酸和维他命b，而维他命b对身体是非常有帮助的，特别是烘焙过后的咖啡豆含量只会更加高，所以人们也可以偶尔喝咖啡来补充身体里面的维他命b。咖啡里面含有一些游离脂肪酸、咖啡因和单磷酸等等，这些物质都是对身体有一定好处的。…详细>

大家在生活中如果有腰疼的情况，应该怎么办呢？有什么好方法可以有效的缓解腰疼呢？ 首先要明确，腰疼是刚开始疼，还是持续了很长时间。如果只是短期的疼痛，可能是与最近时间休息有关，这时可以通过观察腰疼部位是否缓解，如果腰疼持续很长一段时间，且疼痛的部位比较固定，还时常有身体麻木和不舒服的情况，这就要好好去医院进行检查一下，看是不是有腰部疾病如腰椎间盘突出和腰椎受伤等。…详细>

大家都知道大脑作为人体最精密的器官，无时无刻不在工作，可能很多人在平时生活中发现自己的记忆力下降，明明很多事情前一秒还想得起来，后一秒钟就怎么也想不起来，有些人还甚至出现失眠多梦和神经衰弱等问题，这很有可能就是大脑慢慢在退化，但是大家知道有什么补脑的好方法呢？吃什么食物可以有效的补脑呢？下面就来和大家一起看一看那些补脑的食物。 1、鱼。…详细>

    大家都知道，心脑血管疾病是一种发病率高且致死高的疾病，不少老年人因突发脑梗死亡，即使是一些年轻人甚至是青壮年人也会因为突发脑梗死亡。脑梗发生之前有什么症状呢？脑梗以后还能不能恢复呢？下面就来跟大家一起看看脑梗那些事。 脑梗又被称为缺血性卒中，也就是大家常说的中风，这种疾病不像普通的疾病如感冒发烧，头痛和牙疼一样的疾病可以较快恢复，而脑梗是否能恢复与很多因素有关，这就需要根据病情严重程度具体分析。…详细>

不知道大家在日常生活中有没有注意到，如果将自己的手指掰动几下就会发出咔咔响的声音，很多人就在想自己是不是患有关节炎呢？如果手指出现咔咔响的声音，这是否是正常的现象呢？关节炎又是一种什么样的疾病呢？现在就一起来了解一下关节炎的那些事。 在判断是否手指出现咔咔响是否是关节炎，首先要确定关节炎是什么样的疾病。 关节炎，顾名思义，就是关节及其周围组织发生损伤和感染等情况引起的一种疾病，这时关节受到损伤后引起了炎症。现如今关节炎的发病几率逐年的攀升，对于严重的关节炎患者会影响了生活质量和生活水平，给患者和家人的生活带来了极大的影响，而且大多在中老年人关节炎病较易发生。…详细>

很多人都可能听过这样一句话，就是一白遮百丑，一胖毁所有。事实上肥胖困扰着许多人，尤其是年轻人，年轻人都想有一个完美的且健康的身材，但是往往不尽人意的是很多人出现一个肥胖的情况，那么大家知道虚胖跟肥胖是一种情况吗？有什么好方法可以有效的减少虚胖呢？ 虚胖是亚健康的一种表现，亚健康还包括在生活中常见的疾病如，记忆力明显下降，注意力不集中，思维缓慢，反应迟钝和不能正确的处理好人际和家庭的关系，肥胖不仅给身体造成诸多不便和不良影响，还与亚健康一样，十分影响人们的正常生活，给患者和家人都带来了莫大的压力和负担。…详细>

     很多人在日常生活中会发现皮肤不由自主的出现瘙痒的感觉，有时候这种痒意还是可以能够忍受的，但是有时候却无法忍受瘙痒，而且往往皮肤感到瘙痒的时候，皮肤并没有看到任何疙瘩的东西，但还是会有这个痒意，有时候在拼命的补水和涂抹药膏后症状还是没有减轻，这时大家就应该要引起重视了，很有可能是内脏病向大家发出的一种警告。 1，内分泌系统出现问题引起的皮肤瘙痒。…详细>

    现在好多年轻人和中老年人都喜欢运动，运动不仅可以增强体质还可以有效的提高人体活力，跑步作为一种很好的运动方式，广受大家推崇，但是却有很多人在跑步后会发现自己出现头晕头痛的情况，这是什么原因呢？为什么跑步之后会出现头晕的情况呢！下面来跟大家一起来了解跑步的那些注意事项。    相信大家都听过这样一句话，生命在于运动，但是运动并不是适合于每一个人。虽然说有运动可以强身健体增加活力有着很多好的方面，但是对于有些人来说运动还会伤害身体，这就需要大家理性看待。很多人在长时间运动后，身体会出现一些不适的症状如头晕，头痛和肌肉酸痛，甚至还有人会出现猝死的情况，这就代表运动虽好，但不是适合每个人。…详细>

大家都知道，眼睛是心灵的窗户，有一双明亮的眼睛，可以帮助大家更加了解。美丽的世界，但是在生活当中却有一些眼部疾病困扰着大家，比如说干眼症，青光眼和白内障。大家知道干眼症是一种什么样的疾病呢？怎么样可以有效的缓解干眼症呢？下面就来跟大家一起看一看，如何有效地缓解干眼症。 什么是干眼症？ 干眼症是指眼睛受到外界刺激或者是自身身体因素造成的眼部泪膜稳定性下降，且伴有眼部不适，眼表组织力出现病变，也被称为角结膜干燥症。干眼症的表现为眼睛干燥且有异物感，眼睛还时常会有发痒情况，且会分泌较为粘稠的眼部分泌物，眼睛畏光，如果较为严重的话，还会出现眼睛红肿和充血。不及时进行治疗在长时间以后，还会导致角结膜出现病变，从而影响视力，因此需要大家加以重视。…详细>

对于一部分高血压患者是因为遗传，但是大多数的患者是因为后天的生活习惯，饮食习惯和身体原因所引起的高血压，因此在平常生活中，注意饮食和生活习惯是十分有必要的，而且选择食用一些降压的食物是可以有效的控制血压的。 1，苹果。 苹果富含丰富的营养和多种的维生素，而且苹果中的钾元素可以与体内多余的钠元素相结合，能有效的降低体内钠元素的浓度，因起到了降压的效果。…详细>

肝硬化已经算是非常严重的一种疾病了，如果在平时不加以治疗和补充营养，那么就很有可能会转化为肝癌，这样被治愈的可能性就更加低了。在生活中肝硬化的人应该要吃什么才能补充营养呢？ 肝硬化这种疾病大家听名字也知道是肝脏受到了损伤，其实主要是人们的肝细胞发生了不同程度的变化、坏死以及纤维组织增生代替了正常的肝细胞，所以慢慢的就会让肝脏的功能降低了，久而久之就造成了肝硬变。肝硬变也会造成肝功能的障碍，也就使得身体所吸收的一些营养元素不能被身体所吸收了。维生素在这个时候并不能被身体所吸收，所有肝硬化之后需要及时的补充维生素，需要补充维生素B1、B2、B6、B12、维生素C、维生素A、维生素E等等。…详细>

     每个女性到了一定阶段都会来月经，一般来说，女性来月经的时间都是在12到16岁出现，如果在12岁之前来月经的话，这个就算作是早熟，而16岁之后还没有来月经，就算做是晚熟。女性在来月经期间可以发现自己的月经量，如果发现自己的月经慢慢的变少有什么方法可以补救呢？应该需要怎么调理呢？ 一、多吃营养食物 首先就是要多吃一些营养价值比较高的食物，平时的时候可以多吃一些豆制品、水果和蔬菜以及一些含营养比较高的肉类，多吃这些食物，可以让身体变得更好，不仅可以补充身体所需要的一些元素，也可以让自己的月经量变得更多。…详细>