无论您是年轻人还是中老年人，如果不注意日常的护理，都很容易患上心脏病，心脏病的发生会使人的生命受到威胁，所以我们首先要了解心脏病的前兆症状，一旦发现问题及时处理。超级恐怖!心脏疾病的6大前兆你必须知道!后悔莫及，后悔莫及!!快传啊!

　　超级恐怖!心脏疾病的6大前兆你必须知道!后悔莫及，后悔莫及!快传啊!

　　心发出六种求救信号。

　　一是胸闷胸痛。

　　美国杜兰大学教授保罗·威尔顿博士说，如果你感觉胸口好像压着大象，最好立即拨打急救电话;如果你感觉胸部肌肉有拉力，说明你可能患有心血管疾病;如果你的胸痛伴随着辐射到肩膀、手臂、颈部或下颌的疼痛，请务必告诉医生。

　　二是气短。

　　攀登楼梯时会喘气，而以往从未出现过这样的情况，对心脏问题应该警惕;躺下时会出现呼吸问题，这很可能是心瓣膜病的症状。

　　三是类似流感的症状。

　　像恶心，疲倦，怕冷，出冷汗之类的流感症状，都说明血液供应不足。许多人会有这些症状，但是如果在活动之后出现这些症状，就应该去看医生。

　　头昏眼花。

　　眩晕和眩晕，可能是血管阻塞或心瓣膜疾病的征兆，若伴有心悸时，一定要小心。站着时迅速出现头晕，也可能是心脏异常的信号。

　　疲倦或失眠者。

　　许多女性患者在心脏病发作前一周，就会感到异常疲倦和疲倦。

　　许多人在心脏病发作前都有睡眠障碍。所以，突然格外疲倦或出现失眠，应考虑心脏是否有异常。

　　严重引起肠胃不舒服。

　　胃肠道不舒服，也是心脏问题的一个重要信号。

　　小心!五件事是最悲伤的。

　　一是不良的生活习惯。

　　吃甜食过多，会加速动脉粥样硬化，长期服用易导致心肌梗死;加班，熬夜，睡眠不足，危害心脏健康;泡吧，整夜狂欢，宿醉对心肌有害，增加心脏骤停的危险。

　　二、心情不好。

　　焦虑不安、忧郁、悲观等不良情绪对心血管病人也很不利，脾气暴躁，遇事爱急，患心脏病的几率就高。此外，性格特别内向的人更容易患上心脏病。

　　三、吸烟。

　　抽烟不但危害呼吸系统，还会损害心血管。一天抽1~4根烟，会增加患心脏病的风险。

　　长期的吸烟和大量的吸烟，对心脏功能的危害是巨大的，二手烟同样也会损害心血管。

　　有心脏病家族病史;

　　若一个家庭中有人患心脏病，其他家庭成员患病的风险要比无家族心脏病史的高。若兄弟姊妹患有心脏病，自己就要在日常生活中保持警惕，做到规律作息，饮食均衡，预防心脏病的发生。

　　工作太拼命了。

　　在国外进行了20年的研究发现，每6年休一次假的妇女比每2年休一次假的妇女患心脏病的风险要高出至少50%。

　　有规律的假期能使人摆脱压力，还能使疲倦的心脏获得更长的喘息时间。

　　有五种是心脏减压。

　　每一天只做一小点改变，就可以保护你的心脏，减少它的发病率。哈尔滨心脏疾病哪里看的好

　　多吃水果和蔬菜。

　　食用水果和蔬菜有助于摄取多种营养，多吃富含钾的白色果蔬，如梨、苹果、黄瓜土豆、香蕉等，可使中风风险降低52%。哈尔滨哪里心脏疾病医院看的好

　　无论何时何地都可以。

　　假如你不能经常去健身房锻炼，那就想办法增加走路的机会。上班时，爬楼梯而不坐电梯;去超市时，把车停在离出口很远的地方，这样可以增加活动时间。哈尔滨看心脏疾病哪里的医院好

　　使牙齿变得更健康。

　　牙周病与心脏病有密切关系，保持良好的口腔卫生和牙周健康，可有效减少心脏病的发生。

　　上床前一定要刷牙，用牙线洗牙。刷时间必须保证3分钟，否则会浪费时间。成人每年至少要洗一次牙。

　　定期检查。

　　对于早期发现的心脏问题，每年定期的体检是必要的。我们推荐在20岁开始，每5年检测一次胆固醇，每2年检测一次血压;在45岁开始，每3年检测一次血糖，以便早发现，早治疗。

　　心脏病人平时一定要注意血压的变化，严格控制血压。

　　最后也要提醒大家注意排解压力和不良情绪。

　　无论男女都要注意及早预防心脏病，一旦发现自己的身体有问题一定要及时诊断，研究显示，一些女性患者在心脏病发作前几天，就会出现消化不良。但许多人不会想到它与心脏病有联系，因而延误了病情。