静脉曲张科普：不止老年人会得，久站久坐人群需警惕

　　静脉曲张是常见血管疾病，并非老年人专属，长期久站、久坐人群患病风险更高，本文为你详解其预防与治疗知识。

　　一、什么是静脉曲张?

　　静脉曲张指静脉扩张、迂曲，下肢最为常见，典型表现为小腿 “青筋暴起”，血管像蚯蚓一样盘曲在皮肤表面。

　　二、为什么会发生静脉曲张?

　　下肢静脉回流需克服重力，依靠静脉瓣膜防止血液倒流。

　　若瓣膜功能下降，血液会淤积在下肢，长期压迫导致静脉扩张、曲张。

　　三、静脉曲张高危人群

　　长期站立工作者：教师、售货员、厨师

　　长期久坐工作者：办公室职员

　　孕妇、肥胖人群

　　有静脉曲张家族史者

　　四、静脉曲张的信号

　　早期信号

　　小腿酸胀、有沉重感

　　下肢浮肿，傍晚症状加重

　　小腿青筋轻微显露

　　进展期表现

　　静脉明显扩张、迂曲

　　皮肤色素沉着、颜色改变

　　皮肤瘙痒、脱屑

　　严重并发症

　　静脉炎、静脉血栓、皮肤溃疡

　　临床案例：48 岁女教师，站立授课 20 年，近期小腿青筋凸显，久站后腿部酸胀，检查确诊下肢静脉曲张，医生建议穿戴弹力袜，必要时手术治疗。

　　五、如何预防静脉曲张?

　　避免久站久坐

　　每坐 / 站 1 小时，活动 5-10 分钟;久站可做踮脚动作，久坐时抬高下肢。

　　穿戴弹力袜

　　压迫静脉、促进血液回流，高危人群可日常穿戴预防。

　　抬高下肢

　　休息时抬高双腿，减轻水肿、助力静脉回流。

　　规律运动

　　散步、游泳、骑自行车等，促进全身血液循环。

　　控制体重

　　肥胖会增加下肢静脉压力，减重可降低患病风险。

　　六、静脉曲张怎么治疗?

　　治疗方式适用人群核心特点

　　弹力袜轻度患者、预防人群无创，缓解症状

　　药物治疗症状明显者改善静脉张力，辅助治疗

　　微创手术中重度患者激光 / 射频 / 硬化剂注射，创伤小

　　传统手术严重病例高位结扎剥脱术，治疗效果确切

　　七、患者常见问答

　　问：静脉曲张能治好吗?

　　答：可以，手术可根治病变静脉;但若不做好预防，其他静脉仍可能新发曲张。

　　问：一定要手术吗?

　　答：不一定。轻度可通过弹力袜保守治疗;症状严重、影响美观或有并发症风险时，建议手术。

　　问：术后会复发吗?

　　答：存在可能。手术仅处理病变静脉，若仍长期久站久坐，其他静脉易再次曲张，术后需坚持预防。

　　问：穿弹力袜有用吗?

　　答：有用。可有效缓解症状、延缓病情进展，是预防和保守治疗的重要方式。