如果有上述症状，平时一定要注意。最好定期去医院检查心脏是否有供血不足，以免影响健康。此外，平时要做好以下几点，一定程度上有利于防止心脏供血不足。

　　一、健康饮食。

　　平时要限制盐的摄入，每天不要高于6克。肉类应以家禽、瘦肉和鱼为主，尽量不要吃面值和油炸食品，多吃新鲜水果和蔬菜。此外，豆制品也有利于心脏健康。早餐尽量多摄入热量，晚餐尽量少接触油腻食物。可以适当补充对心脏有益的食物，如白菜、芹菜、动物心脏、燕麦、糙米、扁豆、洋葱等。

　　二、适当运动。

　　适当的运动有利于身心健康，也有利于调节身体的缺血状态。但是，运动强度不宜过大。可以选择散步、慢跑、打太极等运动方式，运动时间要轻微出汗，不要疲劳。

　　　三、坚持良好的生活习惯。

　　平常不喝酒，也不抽烟，最好不要经常熬夜，这些都会对心脏产生一定的影响，另外，建议大家保持平和的心态，避免焦虑，这样对心脏健康也有好处。