大脑供血不足的表现

　　1.睡眠不足。如果大脑供血不足，即使你晚上有足够的时间睡觉，白天也会精神不好.困倦和其他情况。虽然它已经完全休息了，但大脑仍然没有得到足够的血液营养，所以会发生这种情况。

　　2.头部感到紧绷。如果我们通常戴帽子或头盔，它可能会影响头部紧绷的感觉。但如果没有任何约束，这种情况仍然发生，那么它可能是由于缺乏血液供应，导致他们的头部沉重.有紧张感。

　　3.视力模糊。我们的视神经非常接近大脑，所以血液供应不足有时会影响我们的视力。当没有长时间看了电脑屏幕或看书，而且不是近视时，仍然很容易看到双影.模糊甚至经常发黑，可能是大脑供血不足造成的。

　　4.我觉得我的脚不在地上。正常人走路很平稳，一步一步。然而，对于大脑血液循环不畅的人来说，情况并非如此。因为大脑仍然支配着我们的四肢，所以很容易像企鹅一样摇晃，脚底不稳定.感觉不到地面的现象，走路时很容易摔倒。

　　如果你有一个或多个这样的情况，考虑到你的大脑缺乏血液供应。除了去医院检查治疗，日常生活中还要注意两个方面。

　　一是饮食，脑血不足，通常要补充一些叶酸和钾的食物，如香蕉、大豆和一些新鲜水果蔬菜，这样可以缓解脑血不足;

　　二是习惯，坚持每天用热水，时间可以为自己设定，比如20，30分钟。浸泡脚也可以做一些脚按摩，脚趾，脚部为一些摩擦。这样做的好处是有助于我们身体的血液循环，但也可以适当地缓解大脑血液供应不足造成的一些负面表现。