总胆固醇是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇之总和。人群总胆固醇水平主要取决于遗传因素和生活方式。总胆固醇包括游离胆固醇和胆固醇酯，肝脏是合成和贮存的主要器官。胆固醇是合成肾上腺皮质激素、性激素、胆汁酸及维生素D等生理活性物质的重要原料，也是构成细胞膜的主要成分，其血清浓度可作为脂代谢的指标。国内外专家推荐成人理想胆固醇值为<5.2mmol/L。现在有很多人在去医院体检的时候，会发现总胆固醇高的现象，，有的人不知道总胆固醇高是怎么回事，下面就详细的介绍一下：总胆固醇偏高怎么办？

总胆固醇偏高的改善方法一：需要注意饮食习惯

总胆固醇偏高主要与饮食是有一定关系的，所以在日常生活当中需要做好相应的饮食方面调理，饮食上需要选择比较清淡和容易消化吸收类的食物，比如富含维生素比较丰富的新鲜蔬菜和水果，尽量不要吃过油腻性的饮食。

总胆固醇偏高的改善方法二：药物治疗

如果偏高的症状比较严重，已经出现了明显的高血压或者高血脂的症状，需要尽快在医生指导下，合理使用一些降血压和降血脂之类的药物来改善，同时还要定期去医院做复查，根据病情的恢复情况及时调整药物的剂量。

总胆固醇偏高的改善方法三：适当做有氧的体育锻炼

在日常生活当中多做一些有氧的体育锻炼，比如仰卧起坐或者俯卧撑，能够促进全身的新陈代谢，加快体内多余的一些油脂排出，对于病情的恢复是有一定帮助的。可以避免出现血脂和血压过度偏高的症状。

温馨提示：

患者在平时需要定期去医院做各项体检，通过体检能够明确身体的恢复情况。以上是今天小编为大家分享的“总胆固醇偏高怎么办？”全部内容，希望对患者朋友们能够带来帮助。