头发和人的整个形象有很大的关联，大部分的年轻女性之所以经常性的喜欢摆弄自己的头发，其实也是为了让自己能够更加美观。头发如果看起来发白，整个人就会非常的显老和自己的整个装备完全不符合。

有些人到40岁就满头白发，而有的人则二十岁左右就已经开始长出了大批头发，这些白发不仅会影响人的美观，而且还会给这些人造成很大的心理压力，让有部分人出现心理疾病症状。为什么很容易就会长出白发，是因为身体缺什么吗？

第一，缺乏黑色素会导致白发生长

之所以头发非常容易发白，其实是因为体内缺黑色素所导致的，人的头发如果黑而且光滑，一般来说这个人的体内黑色素充足，没有不正常现象，而如果说经常出现头发枯糙，发尾枯黄等现象，代表这个人有一定的黑色素缺乏现象，而像文章当中所提及到的这种满头白发的人群，一般来说体内缺乏黑色素的症状是非常严重的，应该要多吃一些能够补充黑色素的食物，比如说常见的有芝麻，黄豆，红枣等食物。

第二，缺乏维生素会让白发增多

除此之外，非常容易长出白发，也和个人的体内维生素缺乏有一定的关联，众所周知，维生素c、维生素d这都是人体必须要的微量元素，这些微量元素一旦出现了任何问题，人的身体也会开始出现疾病的症状。当体内的维生素c和维生素d严重缺乏时，人的头发也会开始发白，有部分人还会显现在脸上胶原蛋白的流失，会导致整个脸上开始显现出皱纹，这也就是为什么人一到老年的时候就会满脸白发的原因。

医学家表示，部分贫血症状的患者也会出现长白头发的情况，这些人由于贫血症状非常严重，体内血液经常性的供血不足，所以导致头发根部没有任何的营养，致使最终头发发白。

头发发白有正常现象和非正常现象，随着年龄的老化，头发的确会开始发白，但如果自己的年纪还小，就已经出现了头发发白的情况，还是应该要引起高度重视的，尽量尽早去医院进行一次检查，看自己到底是缺乏哪方面的营养。检查出结果之后，根据医生的建议调理好自己的身体，很快头发发白的现象就能够有所缓解，否则这种情况还会不断的严重化，最终会使人出现严重的心理疾病。