说到刷牙这个问题，有些人可能会认为自己每天都在刷牙，并没有什么特别重要的，但其实在大多时候人们只是在假装刷牙。有医学家统计表明，将近有90%的中国人是在假装刷牙。

这一数据让很多的人都感到有些不解，有些人甚至认为这种数据没有任何的可信度，但其实大部分的人的确没有真正的掌握刷牙的正确方式。有些人甚至会因为自己不正确的刷牙方式，而把牙刷给刷坏。为什么说很多人都是在假装刷牙呢？什么才是真正正确的刷牙方式？

之所以说大部分的人都是在假装刷牙，是因为很多人都没有掌握真正正确的刷牙方式，人们每天刷牙的时间一般都是在2到5分钟，但也有一些人在刷牙过程当中却只是简简单单的认为去除口中的异味即可。人的牙齿一般是24颗左右，每一颗牙齿的构造都是各有不同的，有些人的牙齿相对整齐，因此刷牙也会比较简单，而如若牙齿排列不整齐，则很有可能会导致有些人无法将牙齿内的异物真正彻底的清除干净。

在刷牙的过程当中，部分人常常会用牙刷用力的来刷自己的牙齿，希望能够去除黄色污垢，但其实这种方式却非常容易导致牙齿的疾病，使得牙齿变得非常的敏感。在用力刷牙的过程当中，会破坏掉牙齿本身的保护膜，这种方式是非常不提倡的，也是属于很有错误的一种刷牙方法。

而真正正确的刷牙方式则是应该要在2到5分钟之内将牙齿内外清理干净，轻轻的用牙刷来刷干净自己的每一颗牙齿。在刷牙齿的时候应该将牙齿竖放，通过这种轻柔的方式来每天清理一次自己的口腔，达到去除口腔异味以及保护牙齿的清洁卫生的效果。但很多人都会采取横刷的方式，这样容易导致压根出现深沟，且清洁力度比较小。

牙齿平时使用的次数非常的多，几乎每个人每天都在用牙齿，而保护牙齿却是很多的人所不知道的，由于没有正确的保护好牙齿，每天采用错误的方式来刷牙，所以反而越刷越容易出现牙齿的各种问题，这其实也是因为很多的人缺乏医学常识所导致的。那么就从今天开始，学习真正正确的刷牙方式，学会正确的对待自己的牙齿在保证牙齿清洁卫生的同时，也保证自己牙齿的健康吧！