人们的生活条件越来越好了，现在喝酒的人也越来越多了，特别是在中国有许多的人都喜欢在饭桌上面喝酒，每一次喝酒都会喝醉。如果一年365天里面有300天都在喝酒，常年下去人们的身体会有什么变化呢？身体状况又是怎么样的呢？

喝酒对身体的伤害是非常大的，如果一年365天当中有300天都会喝酒的话，那么很有可能会有肝硬化或者是各种癌症的出现，并且还有可能会引起酒精中毒。酒精中毒是非常危险的，一不小心就会有生命危险。所以如果经常喝酒，并且喝酒上瘾的人，应该要戒掉酒。

喝酒喝多了，不仅对人体的肠胃造成影响，对肝脏肾脏都会有一定的影响。大家千万不要小瞧了酒精，酒精对人体的伤害非常大，如果还是继续一年365天，有300天都在喝酒，连续几年下去，身体很有可能就会喝垮了。

虽然现在有一些人觉得喝酒只要少喝一点，就是养生酒对身体是比较好的，但其实这种说法并不是正确的，养生酒这种说法并不存在，只要喝酒，对身体都是不好的，当然排除在菜里面放一些料酒的情况。特别是有一些人喜欢喝白酒，白酒的度数是比较高的，经常喝白酒也会容易造成各种身体的不良情况出现。所以对于那些经常喝酒的人来说就应该要戒掉自己的酒，如果实在戒不掉的话，也可以采取一些措施来进行戒酒，也可以让周围的人监督自己来戒酒。

在平时的生活当中，应该要早睡早起，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间，熬夜不仅对身体的伤害非常大，而且在戒酒期间也不利于更快更好的戒酒。饮食也要尽量清淡一些，少吃辛辣，油腻的食物，有些人吃辛辣油腻的食物时就喜欢配上酒，但其实这样的做法是并不对的，饮食要清淡一些。

可以多喝水，用水来代替酒这样的做法会更加养生，对身体也会更加好。喝的水尽量喝温开水，而不是矿泉水，或者是一些含有某些元素的水，温开水对人体来说是较好的。如果周围有人喝酒喝的特别厉害的话，也要劝这些人尽量少喝酒，毕竟酒不是一个好东西。