健康的人体通过内分泌系统中各种激素和神经系统共同调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是由内分泌腺、分散存在的内分泌细胞及它们分泌的激素组成，参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。激素是内分泌系统的信息传递者，它经体液传送至靶细胞发挥刺激或抑制作用，以调节靶细胞的功能。正常情况下各种激素通过反馈调节机制保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了，即称为内分泌失调。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。

       内分泌失调是指由于某些原因使人体内的激素分泌异常，从而导致内分泌系统功能紊乱。轻度内分泌失调一般不会对身体造成太大的影响，可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗等方式进行调理。

1.饮食调理：患者平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素以及膳食纤维，促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。同时还可以适当吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够增强身体抵抗力。

 2.生活调理：患者平时要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张。另外还要注意合理饮食，避免暴饮暴食，少吃辛辣刺激油腻的食物。

3.药物治疗：如果通过饮食调理和生活调理没有得到改善，则需要在医生指导下服用药物进行治疗。如果是甲状腺功能亢进症引起的，可以在医生指导下服用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗。如果是多囊卵巢综合征引起的，则可以遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物进行治疗。

除此之外，在日常生活中要养成良好的生活习惯，适当运动锻炼，能够增强自身免疫力。