可以这么说，男性的衰老是从前列腺开始的。身体还很强壮，排尿时却出现了尿不尽尿滴沥的症状，甚至伴有微微疼痛，这都是前列腺发出的警报。前列腺作为男性特有的性腺器官，虽然只有栗子般大小，但是讲究却不少，用“矫情”一词来形容再合适不过了。前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌……而前列腺增生作为最常见的前列腺疾病之一， 其实，前列腺增生除了和年龄有关，还和生活习惯、饮食、作息、性生活等息息相关。因此，上了年纪，最好能改掉一些坏习惯，积极防治前列腺增生，否则就不止尿频尿急这点毛病了。

1、憋尿是非常伤害身体的

长期憋尿的人容易膀胱增大，尿液对膀胱的压力过大导致器官受到损害。尿液流过前列腺时，容易产生强烈的刺激，导致前列腺增生。

2、戒烟戒酒

酒精对人体的伤害非常大，容易导致前列腺受到严重损害。而香烟中含有许多致癌物质，长期吸烟不仅对肺部有损伤，还会导致前列腺增生。

3、经常的久坐

长时间久坐，前列腺会处于一个被挤压的状态，出现一些充血或者肿胀的情况，可能会使得一些细菌增生和感染，从而引起前列腺增生。

4、频繁的性生活

频繁的性生活会使人体前列腺长时间处于充血状态，时间一长就会出现水肿症状，导致前列腺增生。

5、发现问题及时治疗 ，不要耽搁

一忍再忍是多数患者对待前列腺增生的态度，想着前列腺增生这么常见，肯定不会有啥大问题，干脆忍忍算了。

殊不知，前列腺增生不能自愈，会随着年龄的增加病情加重，出现急性尿潴留、膀胱结石、尿毒症等一系列并发症，严重的还会危及生命。