腰椎椎间盘膨出就是指椎间盘纤维环状均匀性的超出椎间隙范围、椎间盘组织没有局限性的突出，这就是椎间盘膨出。对于椎间盘膨出的病人一般会引起腰痛，一般对坐骨神经、脊髓神经受压不厉害不会引起放射性的疼痛症状，腰痛是最典型的症状。针对这种情况一般选择保守治疗就完全可以，需要嘱咐以病人休息为主这非常关键，活动太多、太剧烈会加重病人症状并且不利于恢复。腰椎间盘膨出在医学上称为腰椎间盘突出症，患者日常应注意制动休息、做好腰部

    日常注意千万不能受凉坚持每天用热水袋热敷一下腰部，外用一些活血化瘀的膏药。口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，并配合一些理疗的办法比如说针灸、按摩、烤电等，更有利于疼痛症状的改善。腰间盘膨出其实是腰椎间盘突出综合征中较轻的一种，核突出，但纤维环没有破裂，对神经的压力相对较轻。对于这种情况的治疗，首先是保守治疗，一般建议躺在床上休息，可以考虑腰部物理治疗或牵引治疗，如果疼痛明显出现，可以考虑口服非甾体抗炎药物，还能做针灸或按摩等治疗。平时要养成良好的姿势习惯。

   腰椎间盘突出症多由于久坐或姿势不良等因素引起，导致退行性变的髓核突破纤维环，突出的椎间盘刺激或压迫脊髓、马尾神经或神经根，可造成后腰疼痛、下肢麻木、下肢无力等的症状。首先，患者日常要制动休息，尽量避免弯腰负重，如果无法避免负重，也要保持姿势正确，呈现正常的生理弯曲形状，弯曲臀部和膝盖，提起重物时尽量避免弯腰含胸，减少对腰椎间盘的压力。其次，夏季尽量避免在空调温度过低的环境里，在户外不要直接坐在地上和岩石上，以免腰部着凉。此外，可根据个人实际情况做还阳卧、三点支撑、伸曲腿、燕子飞等动作，对病情的恢复有一定好处。切忌剧烈、高对抗性的运动，如打篮球、踢足球等。对于腰椎间盘突出症的患者，建议及时就诊，在医生指导下进行规范治疗。