近年来，冠心病的发病率越来越高。一项中美冠心病预测数据显示，如果只考虑人口增长和老龄化因素，2010年至2020年10年间，中国35-84岁中风和冠心病的病例将超过50%。哈尔滨冠心病治疗哪家看得好

　　患有冠心病，要记住这5点吃法，否则心脏迟早会出事!

　　冠状动脉粥样硬化性心脏病，全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，一旦，心脏的血液供应和氧气供应将受到不利影响，严重时甚至危及生命。

　　心脏病死亡率与饮食密切相关。一位美国营养学家分析了2012年心脏病死亡率与相关食物的关系。

　　结果表明，与心血管死亡因素高度相关的饮食包括高加工肉类、高糖饮料、高钠、低坚果种子、少不饱和脂肪酸和低蔬菜水果的摄入。

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　　从2002年到2012年，美国人口心血管死亡率每年下降26.5%。与死亡率下降有关的因素是高不饱和脂肪酸、高坚果种子摄入量和无糖饮料。

　　冠心病患者要做好自我保健，注意饮食结构。

　　1.保持正常BMI:养成少吃多吃的饮食习惯，远离高热量食物，避免超重或肥胖，保持正常水平。哈尔滨治冠心疾病哪里专业

　　2.减少脂肪摄入:脂肪过量是血管的克星，所以要控制脂肪摄入，尤其是动物油脂。

　　不饱和脂肪主要来自植物油，植物油的摄入量应控制在脂肪供热的1/5以内。

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　　三、胆固醇摄入量：限制胆固醇摄入量，不要超过200毫克。因为富含胆固醇的食物主要是动物食品，所以可以用豆制品代替动物食品。

　　4.饮食清淡:增加膳食纤维的摄入量，不抽烟喝酒，不吃辛辣刺激性食物，多采用蒸、煮、炖、炖、凉等烹饪方法，少用油炸、油炸。哈尔滨哪个医院治冠心疾病好

　　5.不要吃太多盐:吃太多盐对血压调节非常不利，会导致血压升高。一旦出现高血压，冠心病的发病率也会增加，所以要积极控制。

　　总的来说，冠心病是可以预防和控制的，平日要注意养成良好的饮食习惯，有助于远离冠心病。假如你认为这些饮食方式可有可无，心脏就会出事故!