在生活中，人们的手和脚经常感冒。麻木。怕冷，秋冬季节开始越来越明显，尤其是老年人更常见。在这种情况下，我们应该引起注意，这很可能是一种动脉狭窄或闭塞性疾病，特别是老年人最常见的肢体动脉硬化闭塞——一种动脉斑块形成的外周动脉疾病。粥样硬化为血管变化，导致动脉狭窄或闭塞，最终导致肢体末端缺血坏死。是什么原因导致我们的手和脚感冒?

　　1.气候因素。

　　有些人因为低温而手脚冰冷。如果手脚冰冷是因为这个原因，我们应该注意根据天气变化及时补充一些衣服，以改善手脚冰冷的状况。此外，最好每晚睡觉前用热水浸泡脚，这也有助于促进体内血液循环，缓解手脚冰冷的症状。

　　2.免疫问题。

　　如果免疫力差，很容易手脚冰冷。此时，我们应该以适当的方式提高身体的免疫力。必要时，考虑在医生的指导下服用一些具有增强免疫力的保健品。

　　3.运动太少。

　　如果你不喜欢运动，整天坐在家里很容易导致手脚冰冷，因为此时大多数血液循环不良。因此，我们必须能够坚持适当的运动，这对调节手脚冰冷也有很大的帮助。

　　4.体寒原因。

　　由于身体原因，女性不来例假时手脚会特别冷，出现严重的背痛等症状。这是因为女性在正常假期失血，导致免疫力下降。此时，你可以喝红糖水，或者用热水袋敷腰，也可以缓解手脚冰冷的症状。

　　冰冷的手和脚确实会产生负面影响。如果你想保持手和脚的温暖，最重要的是掌握合理的技巧。例如，通过适当的浸泡脚。补充营养。坚持锻炼，使手和脚恢复温暖，避免气血不能及时产生负面影响。