膝关节是人体重要的负重关节。我们需要在膝关节上使用行走、跑步、跳跃和其他活动。有些人通常不注意膝关节的护理。秋冬气温低，膝关节疼痛，俗话说老寒腿。然而，有些人直接将老寒等同于膝关节炎。老寒腿是膝关节炎吗?

　　老冷腿的形成是腿部气血运行缓慢。此时，腿部获得的气血能量较少，热量不足以温暖腿部，会变冷。

　　原因如下：

　　1.腿部曾经感冒，吹凉风，吹空调等，寒气侵入腿部经络血管，阻塞气血运行。

　　2.老年人，腿脚经络血管被体内代谢废物、寒湿等垃圾堵塞，导致气血运行缓慢。

　　3.体质差，气血不足，心肺功能弱，促进气血运行能力弱，腿脚远离心脏，气血运行缓慢。

　　4.为了恢复它，我们需要有一个强壮的体质，滋养足够的气和血，加快腿和脚的气和血的运行，疏通腿和脚的堵塞，排出腿和脚的堵塞垃圾和寒冷和潮湿。随着时间的推移，腿和脚的气和血运行顺畅，气和血可以滋养腿和脚，并逐渐变得温暖和强大。

　　老冷腿的原因一般有两种医学解释：中医是瘫痪，这意味着阻塞。西医的解释是膝关节骨关节炎退变性骨关节炎。其症状多为膝关节酸、肿胀、下沉、疼痛、活动有限、反复发生、持久。在过去，它经常发生在中老年人身上，但现在它越来越年轻了。年轻人有老冷腿症状，害怕寒冷的天气和雨，气候变冷，或吹空调后症状加重。腿沉，尤其是阴天，患者就像在腿上绑了一个三四公斤的沙袋，抬腿不是自己的力量，而是被拖上去。疼痛两侧或单侧膝关节经常隐藏疼痛，活动加重，休息后缓解;通常走路不疼痛或轻微疼痛，上下楼梯疼痛加重;膝盖不疼痛，按压疼痛。僵硬的关节在早上醒来或久坐后僵硬，活动后略有改善。有摩擦声的膝关节在活动中，有一些骨摩擦声。肿胀的老冷腿会肿胀和变形。

　　预防和保护：注意保暖，减轻负荷。首先，我们应该做适度的膝关节功能锻炼。冬季最好慢跑或快速行走，这对缓解膝关节疼痛有很好的效果。减轻膝关节负荷不仅可以减轻疼痛，还可以防止疾病的发展。冬季必须注意膝关节保暖。寒冷刺激是膝关节疼痛的主要原因。冬季锻炼时，应防止膝关节感冒。减少蹲下、上下台阶等膝盖弯曲动作。当疼痛严重时，应注意及时休息;发作时，热敷和按摩缓解症状。