腿脚肿胀，不用力很不舒服，更不用说走路了，很伤害中老年人的行动能力，降低生活质量，似乎不是一种严重的疾病，但会给老年人的生活带来很多麻烦。

　　老年人脚肿胀的原因有很多。首先，血栓形成是一个非常重要的原因。在中老年人中，心血管疾病的发病率很高，而大多数心血管疾病患者都有血管栓塞，尤其是下肢静脉栓塞，会引起腿脚肿胀。

　　看看腿部肿胀可能是什么问题。

　　1.静脉血栓形成。

　　腿部静脉血栓形成后，腿部血液循环受到影响，血液循环不良，大量积聚在腿部，导致腿部肿胀。一旦发现，需要及时治疗。

　　2.肾病。

　　肾脏是身体解毒的主要器官。一旦出现肾病，人体的整体代谢功能肯定会受到影响。体内水分不能正常排出，导致水钠潴留，导致腿部水肿。如果不及时控制，可能会导致肾衰竭。

　　因此，发现腿部水肿后，应及时到医院进行尿常规和肾功能检查，排出肾病的可能性。

　　3.甲状腺疾病。

　　甲状腺分泌的甲状腺素对人体新陈代谢有影响。不健康的甲状腺可能会影响人体的正常代谢。人体代谢速度有多低，体内脂肪分解缓慢，体内积液堆积，导致腿部水肿，让人感到疲劳和虚弱。

　　因此，如果老年人患有心血管疾病或肾脏疾病，腿脚肿胀不适，或去看医生配合药物治疗，可以更快更有效地缓解不适。

　　此外，饮食合作也很重要，许多老年人味道更重，钠摄入过多会导致血管收缩。血压升高，增加肾脏负担，加重水肿症状，也会阻碍钙的吸收，所以尽量吃清淡，可以有效避免部分腿脚肿胀，也有利于整体健康。

　　此外，注意补充钾也很重要。钾可以扩张血管，降低血管阻力，增加尿钠排泄，抵抗高钠升压，减少钠离子摄入，缓解钠摄入过多引起的水肿。

　　温馨提示:平时适当按摩脚部。泡脚和做一定的运动也有利于足部的血液循环，保持老年人的活动能力，避免肿胀，延缓衰老。