下肢动脉硬化闭塞是一种常见病，多发病。肢体动脉硬化闭塞是一种退行性疾病，患有肢体寒冷、麻木、疼痛、间歇性跛行、脚趾或脚溃疡或坏死。病变位于动脉的分叉处和内腔的后壁，在病变的远端，血管的主要弯曲部位也经常累及，病变的远端有一个光滑的流出道。随着人们生活水平的不断提高、饮食结构的变化、人口老龄化和血管介入诊断和治疗水平的不断发展，我国动脉硬化的发病率呈上升趋势。

　　无论你是否处于高危人群中，无论你是否检测到下肢动脉硬化闭塞，以下三种方法都有助于预防和治疗，你可以每天尝试一次。

　　1.运动治疗。

　　(1)张开脚，用力向下拉，前后伸腿，每组15次，最后伸直腿，直到感觉疲劳减轻，左右脚各1组。

　　脚尖使劲往后拉，前后伸腿，每组15次，最后伸出腿，稍作停顿，感到疲劳后放下，左右脚各1组。

　　(3)将脚放平扳平，脚尖向下拉，双手扶着椅子推自行车，坚持30秒左右。

　　(3)勾回脚趾，用力向后拉，双手扶着椅子推自行车，坚持30秒左右。

　　站立并拍打双腿，按摩肌肉，放松双腿。

　　2.骨迁移治疗。

　　骨迁移法是游离一些胫骨，每天慢慢向外伸展。在此期间，两骨之间形成大量骨痂。在骨痂生长过程中，伴随着大量毛细血管的重建，从而建立侧支循环，改善足部血液供应。

　　3.压力灌注技术治疗。

　　利用体外循环机的原理，使侧支循环在压力下逐渐变粗，增加远端脚的血供。